测心率手环手表，心率监测准确智能手表手环

一、中科先研全息美，测心率手环手表准确的心率测量有什么用？

不知道你们有没有发现，很多人在讨论心率这个问题的时候东拉西扯。所有讨论的点无非就是两样：要么讲的是心率测量的原理、要么就是争论的老问题（准不准）！很少有人去说这玩意到底有什么用处。

每个人群关注的重点不一样，对于大部分年轻人来说，测心率手环手表健康监测中心率准不准根本就不是他们关心的点，他们更看重心率对运动带来的帮助；而老年人则相反。

准确的心率测量在理论上，能做的事有很多，但是在智能穿戴产品上我们一般用得最多的就只有两方面：

运动心率检测

健康心率分析

如果只是拿来去做运动的话，对心率的准确度要求其实并不是那么高。你只是想要判断出运动时的心率区间，辅助你达到更好的一个运动效果。

以跑步为例：

一般来说，心率在120次/分钟以下时，人体的各项运动状态都没有明显变化，所以锻炼效果不明显、价值不大。

当心率在120-140次/分钟时，摄氧量最大，心率保持在130次/分钟时，跑步的减肥效果最好。

所以对于如果你只是拿来去做运动啊，跑个步、健个身等等，其实绝大部分的智能手表（智能手环）在现有的技术中间差别并不是特别大。

心率变异性(HRV)

是指逐次心跳周期差异的变化情况，它含有神经体液因素对心血管系统调节的信息，从而判断其对心血管等疾病的病情及预防，可能是预测心脏性猝死和心律失常性事件的一个有价值的指标。

对健康分析的要求是比较高的，这个时候我们才能去谈心率检测的数据准不准，毕竟涉及到健康的问题都不是小事。