秋天还动不动就出汗？老中医：当心耗散阳气！教你1招，固阳敛汗

秋天还动不动就出汗？吃个饭都能满头大汗？那你可要当心了！中医认为啊，秋天开始，自然界的阳气就开始逐渐收敛了，人和自然是一个整体，所以这个时候我们体内的阳气呢，也要沉入脏腑，避免过度耗散。

但如果你本身气虚，或者说腠理不固，导致特别容易出汗呢，在出汗的这个过程中，阳气也会随着津液外溢，不可避免的就会对阳气造成损耗，甚至导致阳虚。

这个时候啊，人就会变得特别没有精神，非常怕冷，并且还动不动就生病，抵抗力特别差，其实就是汗出的太多，导致阳气受损了。那应该怎么办呢？

首先是要补肺气。因为我们说肺主皮毛，掌管着腠理的开阖，如果肺气特别虚弱呢，毛孔闭不上，就特别容易出汗。那像黄芪、党参，这些都是补肺气的常用药。

接着呢，还要去固摄阳气，避免阳气外泄。这个就主要跟肾有关了，因为肾主一身之阴阳，并且呢对阳气有收敛、固摄的作用。有个中成药叫金锁固精丸，不仅能补肾填精，还能增强肾的固摄能力，不让肾精白白流失。

最后一步呢，就是要滋阴了。因为秋天燥邪肆虐，最伤津液，如果你这个时候再大量出汗，无异于雪上加霜，所以一定要滋阴，让肺保持一个滋润的状态，这样肺气才能正常宣发肃降。那常用的滋阴药，比如说石斛、麦冬，不仅能滋阴润肺，还能清一清体内的虚火。

当然了，上面这些药呢，都偏滋腻，所以如果是体内有痰湿，或者内热比较重的人呢，就不太适合了。建议大家在用药之前，还是要经过专业医生的辨证，切勿随意乱用。

今天的内容就分享到这里了，我是贾医生，我们下期再见！