体育活动、课外活动、中如何避免受伤呢

随着全民体育运动的开展，家长对于孩子身体素质重视程度的增加，儿童青少年更多地参与到各类体育运动中。学校体育活动、课外活动、运动会中运动量及运动项目的增加，使得儿童青少年运动系统损伤也随之日益增加。儿童不是成人的缩小版，因为儿童及青少年正处在生长发育期，在组织解剖、生理、生物力学等方面均与成人有很大的不同。儿童青少年的骨关节损伤，由于其生长发育的特点，发生损伤的类型以及治疗和预后方面也与成人有所不同。

儿童骨折就像嫩树枝被折弯

儿童骨骼中胶原和水分的含量多，无机物含量少，骨质柔韧，在外力的作用下，可能会发生弯曲，而非像成年人那样直接断裂。在外力较大的情况下，还可能出现骨骼的一部分出现皱褶、断裂，而其他部分还保持完整，就像幼嫩的树枝被弯折时那样，这种情况在医学中被称为青枝骨折。同时，由于儿童的关节囊厚而强韧，抵御外力的能力超过骨质，因此，除桡骨头半脱位等特定发育阶段的现象外，儿童在暴力创伤中更易骨折，而不易发生脱位。然而，随着年龄的增长，骨质的坚硬，到了青少年期，各种关节脱位的比例则会明显上升。

生长发育是儿童期的重要特征，骨骼也不例外。安信医学介绍四肢各骨的生长依赖于骨骼两端软骨不断形成新骨的能力。这种具有生发能力的软骨叫作骨骺。到了一定的年龄，骨骺软骨钙化为骨，骨骼的生长即会停止。如果骨骺因为创伤、疾病等原因受损，其生发能力可能减弱甚至消失，骨骼的发育就会受到影响，引起肢体的短缩或畸形。但是，至今为止，还没有办法从根本上预防或治疗骨骺损伤，即使手术治疗，也只是为其创造一个良好的生长环境，而并不能直接恢复或增强骨骺的生长能力。