本章分享几个抑郁症患者的爱情故事。

【1】除了母亲的原因，再加上临近毕业，她想保研经常从天天聊天变为一周只能聊半小时不到，再加上她的记仇和我的懒惰等毛病的显现。矛盾越来越多，最后的半年分分合合

【2】关于结婚：选择伴侣最重要的是共情能力，若要说同夫人一起的这十五年是什么感受……首先是庆幸，庆幸她仅仅只是抑郁，庆幸我自己对她保护的足够好，没有让她萌出狂躁的倾向。而后便是幸福，那种自从有了她，世界天高海阔任我遨游的酣畅淋漓。

【3】首先是信任。我第一次听她说生病了，满脸的不相信，那次是我从很远的地方去看她。见了一面就分开了，第二天我搜查了大量的资料意识到了这个错误，这个问题很严重，非常严重。第二天我很诚恳的向她道歉，以我们的关系应该没有什么事需要道歉的，但是那次我从心底觉得必须道歉。我不该有和其他人一样的看法，这既辜负了她的信任，也不是我的本意

【4】这里有很重要的一点，她一直试图走出来，所以会听取我的建议，去跑步，去读书，去尝试一些事情。如果你生病了，不要害怕，你并不孤独，寻求帮助，接受帮助，也许帮助你的人不专业，有的时候说话不好听，做的事也做不好，只要他（她）是真心的，不妨试图接受一下。

【5】原本以为不会有人理我，没想到还是挺多人愿意伸出援手的，上面写到我强迫她不吃药，是因为我女朋友吃了药后并没有好转，而且副作用很严重，我当时也刚接触抑郁症，比较自以为是。

【6】她遗言说，爱我，对不起我，感谢我陪她度过许多开心的日子，唯有我坚强的生活，她在天堂才能快乐，还附一首徐志摩的的诗，我真的无法相信，这居然是她留给我在这个世界上的最后一句话，而这一次居然是我们的诀别。这么久，内心深处不止一次受到针刺的煎熬，那些回忆就像火烧一样，把自己烫得体无完肤

【7】抑郁症并非抑郁情绪，需要的不是安慰。一些人在面对亲朋的抑郁发作时，会迫切地希望能够帮助对方，说直白一点就是，我怎样能让你好起来，我怎样能让你不再抑郁。其实这些想法恰好犯了抑郁陪护的大忌。那么怎样做才是对的？

【文章非原创，采集自网络】

 

 

【1】

我和她是高中同学兼同桌，由于当时有女朋友，所以并没有太多的交际和想法。她是一个转学生，在新疆都说昌吉说美女，而她就是昌吉来的，也许由于是医生家庭，所以每天看她吃药和状态可以看出来是有抑郁症的，比如每天上课其实就是睡觉，因为药主要功能就是镇定，减少患者乱想。不吃药的时候，眼神是非常警惕的，就好像感觉整个世界的人都会欺负她，和同学交流时明显有一些过于虚伪的客气，当时由于有点胖，再加上也不爱学习，想找人聊天，于是就每天把自己的早餐带到学校给她吃，这段时间，由于经历了女友劈腿分手(这段真的很狗血，但是主角不是她，不细说)慢慢的就成为了无话不谈的朋友。

 

我和她说我和女友的各种事情，让她帮忙出谋划策，谈未来，聊开心的事情。但是对于她的故事，她却从来不谈。最后让我知道她是重度抑郁症是因为她的主治医师就是我妈最好的一个朋友，我们医院的心理康复科的主任，因为她在治疗是有说起我的名字。但是好景不长，由于她的病情加重最后自杀失败，在相处不到1年的时间后她就休学了。

 

再加到她，已经是大一下学期了，我在东北一个垃圾三本大学里混沌，而她最终休学后补考上了山西财经大学的审计系(很可笑的是重度抑郁症患者都是高智商人群，像我这样的傻瓜想得也得不上)忘记了什么原因，她找到了我的联系方式。我们聊了很久。包括她休学后过的如何，目前过的怎么样，最后因为熄灯，我开玩笑的说，你做我女朋友呀后我来照顾你，我就挂了。我当时根本没当一回事，因为她作为当时班里的女神根本轮不到我这样的人去想，高中刚班里一批人人去追，到现在还记得有一次上课她穿着白色连衣裙和白色凉鞋出现在我面前时我惊讶的表情。也许这个定格的画面我会记一辈子。

 

但是惊讶的是她在3天后突然打电话说同意了!我当时都惊讶的很久嘴都没合上。这段时间，她曾告诉我，她一直相信自己是世界上最幸福的女友，因为我和她有聊不完的话，因为作为双子座总能有话题和她聊，会有各种惊喜给她。陪她聊天让她不开心的事情都可以在睡觉前烟消云散。最后终于在寒假，我们在我们家的城市新疆石河子见面了。

 

这段时间，我了解了很多她的故事，真的非常非常同情她，只是可能最后我也分不清，我到底是爱她还是同情她。

 

1、她的父亲在她目前怀孕时出车祸就走了，而她妈妈由于年轻也漂亮所以最后决定在她生下后就离家出走选择去了另一个遥远的1线城市再嫁。而她在各种半推半就的情况下，被她的姑姑收养了。

 

2、由于姑姑也有自己的女儿，再加上是新疆玛纳斯电厂的一个管理人员，所以她深深的感受到了很多恶意，比如送的礼物一般都是给她女儿的，她没有份。为了阿谀奉承自然只会夸她姑姑的女儿。她最讨厌的就是过年，因为没有人会问她如何，也没有人会给她压岁钱。

 

3、由于她姑姑很严厉，所以只要不是满分，就会把她关到小书房和阳台，所以她也患上了幽闭恐惧症。但是最后她姑姑除了她患上抑郁症后承担了巨额的治疗费还为此向她下跪过，乞求她原谅，当时她对着她姑姑说，哪怕下辈子，我也不会原谅你。

 

5、她对所有人都有戒备之心稍微觉得有危险就是立马封闭自己的内心。她朋友非常多，几乎班上的大部分女生和男生和她关系都很好。但是她和我说过，在她眼里只有一个朋友。其他人她根本就没有当一回事过。是一个我们高中某班的女学生。可能性格和我一样，乐于助人且善意倾听。而且陪着她经过非常非常多的事情。

 

6、她的经常哭，她说经常不知道心中突然哪里流出一股东西她就无法抑制的哭。就如同不知道哪一个琴弦被波动了，就会有琴声一般。但是非常有特点，就是无声的哭。有时候因为隔着电话我都不知道她在哭，只有她突然擤鼻涕的时候才知道。

 

7、她这一辈子最恨的就是她的妈妈，她的妈妈回来新疆看她过好几次。带了很多的钱，也希望把她接到某一线城市和她身后，但是她发疯般的拒绝了，而且第一次在很小的时候就拒绝见她的妈妈。所以她到现在都不知道她妈妈的样子。这也导致她和我明确说过，如果结婚绝对不要孩子。

 

8、她曾经和我说过，我做梦都想有个自己的家，我和你结婚以后，未来的日子，我都不会回到她的家。但是我妈曾经说过一句话，我深以为然：一个没有拥有爱的人，也无法给予爱。

 

10、她说她几乎没有几次安稳的觉，经常会哭醒但是没有任何前兆和原因。只有一起和我在一起的时候睡的还算安稳，但是她不愿意被抱着，一定要互相背对着睡，而且很严厉的说。哪怕以后结婚也不可以搂着睡。

 

她有很多很多的优点：

1、有很多小城市女孩子不具备的优雅和从容。是否漂亮这个仁者见仁，曾经我问过一个女闺蜜，现在的老婆漂亮，还是她漂亮。女闺蜜说你现在的老婆，因为你拥有着她。你觉得她漂亮是因为你最后没有拥有她。

2、我175，她168，在外面她可以向小鸟一样依人，从来不会在外面不给我面子，为了我不穿高跟鞋

3、几乎从未有过争吵，我和她从来都是互相讲道理。没有大部分女生的无理取闹。仅仅有几次争吵还是因为我的问题。

4、非常的自强，从未依靠过我，虽然我经常帮助她。有着女强人的能力，却同时可以做到小鸟依人的女人太难太难。

5、愿意去尝试一切我想让她尝试的东西，比如一起旅游。

6、非常早熟，可能大部分家庭不健全的孩子都有，很早就知道自己需要什么，要做什么。所以很容易成功。

 

当然也有缺点，只是无法确定是因为她的病症还是因为她的性格。

1、她非常的记仇。她可以把所有几年前的小事情记得一清二楚。冷笑非常非常的渗人。

2、非常的理性到了可怕的地步，而最后分手时，我和她一样哭了，但是她真的可以做到消除一切联系方式。各自分开过各自的生活。

3、极度的缺乏安全感。比如什么都要争第一，到最后分手的一部分原因就是她为了更好的毕业成绩可以做到半个月不联系，闭关学习

 

和她开始出现裂缝的在于我的母亲，之前也说过，由于她的主治医师就是我妈最好的朋友。也是石河子最好的心理医生。所以在和我妈说了我想娶她的时候，她立马去问了医生，而得到的答案是，是目前她见过的少有的异常严重的重度抑郁症患者，曾经表现出多次自杀和有杀死她家人的倾向。再加上医理上高概率的遗传。我母亲明确了当的拒绝了我的要求，她说，你从初中谈恋爱，我都不去制止你，甚至高中让你和你的女的朋友(我妈说她只认为这个是关系很好的女同学)一起在家学习我都尊重你的选择，给了你相对同龄孩子巨大的自由。但是唯独这一次我坚决不同意。

 

可能是由于和我相处的关系，她的病症已经明显好了很多，哪怕从言行举止都可以看出来，变得乐观开朗，不再抑郁。在我和她说了我母亲的观点后，她甚至去了她大学在的城市的三甲医院去做了一份鉴定，证明她的抑郁症已经完全好了。但是当我把这个给我妈看了以后，我妈依然否决了，因为很简单，抑郁症的复发几率是90%以上。虽然当时我是极度痛苦的，恨极了我的母亲，但是现在长大后，非常感谢她的坚持。因为我不知道如果继续下去，我可以承受多少我无法承受的东西。

 

除了母亲的原因，再加上临近毕业，她想保研经常从天天聊天变为一周只能聊半小时不到，再加上她的记仇和我的懒惰等毛病的显现。矛盾越来越多，最后的半年分分合合。再好的时候最后一次见面是西安园博会送她回学校时，也许内心都知道我们将分开，在她下车时我和她都哭了。

 

在分开1年之后也是大四毕业后，我决定在鼓起一次勇气，和她继续下去，好说服我的母亲，于是直接去了她的学校看她，到了才和她说。再见她时，她已经胖了15公斤有余，已经完全不是那个曾经的她，我不知道她这是如何了。于是请她在大学旁最好的饭店吃了饭，吃了她最喜欢喝的芒果奶昔。想和她叙叙旧。询问是否可以继续的可能。但是她却坚定的否决了。她总是这样理性。

 

她说我们不可能结婚的。分手时她说她会恨我一辈子，因为我是她最爱的人是世界上唯一让她看到光明的人，却最后又让她回到了黑暗。我送她做班车会大学宿舍的时候问她，你会恨我一辈子么。她看了我很久说，不会。因为我们至少爱过。我最后牵着她的手和她说，我们和好吧。我娶你。她还是老样子。一声不响的哭着轻声说我们回不去了。我抱着她很久。当班车来的时候，我说我们可以再多呆一会么?她哭着点头。

 

这个时候她告诉我，她姑姑本来在大三时要送她去日本留学，但是为了和我在一起放弃了，也许她毕业后回去日本，因为她喜欢日本的风景。当第二班车来时她还是走了。我最后一句话问的是，真的不能再也不见么?可以留下你新的电话吗，她说，如果你真的爱我，就让我们再也不见吧。我深知，这也许就是对于我们两最好的结局。看着车走了我发呆了半晌最后拖着一副皮囊回了家。

 

 

【2】关于结婚：选择伴侣最重要的是共情能力

从恋爱，结婚，到现在，十五年，俩孩子。夫人病程十八年，单向重度，药不能停。因为相识已经是她病程的维稳期，所以我没有经历她首发时最痛苦的阶段，就连后期复发，大多也是她第一时间自己分辨出来，自己迅速求医。

 

也许是特殊的经历，也许是曾经的伤痕，夫人比同龄的女人更加沉默，更有主见。遇事冷静，处理问题从来都是多角度多方法的推进。不会被奇怪的理论与声音蛊惑，又认同且吸收来自不同人的更为优秀的观点。最关键的是，她从不将她的想法强加于我，虽然很多时候我非常希望她的计划里能有我实行的步骤。她也从来不将我同任何人比较，虽然有些时候我觉得我应该还是挺值得她抛出去炫耀一下的。但没有，一次都没有。

 

七年之前，我事业低谷，企业濒临倒闭，她产后抑郁复发，明明自己已经极端痛苦，却一边拉扯着孩子，一边背着我做淘宝想分担经济压力，还一边拍着我肩膀安慰我，说:大不了我们把房子卖了，换一个小一些的，总能有办法的，你别把自己逼得太狠了，我只想你开心。六年之前，一切柳暗花明，我挺过了最难的阶段，她却重度复发，一整日躺在床上看着天花板，眼里没了光，那是我第一次听见她说，活着做我的负担，她很抱歉。

 

我是真吓住了，我不敢让她一个人在家，不敢让她带孩子，我求医问药拉着她去西南大学拖关系找博导来给她做心理咨询，她却又笑了，跟我讲她不会想不开，她还有没完成的事情，她父母还在，所以咬着牙她也会撑到那一天。

我听了咨询师的建议，带回家了一条狗。

 

只是我对狗不了解，没什么经验，带回家的是一条小吉娃娃。现在回过头看看我真是服了，就应该选性格好的品种！但这条狗，真是帮了我大忙了。她渐渐开始恢复了生气，因为狗狗而“被迫”出门，又有了生活的下一个小目标，又会跟我讲刺客信条出了新，极品飞车连了网，剑灵她咒术满级了，号称要当咒爹带我下本大杀四方。

 

那一年，我明确的告诉她，任何经济问题都不是她需要考虑的问题，如果可以，我希望她不要出去工作了。我想保护她，但我是出于自私的目的，我享受她给我的宽广天地，享受她给我的绝对信赖，享受她给我的无条件支持，享受她在我被所有人不看好的时候，坚定的站在我身侧的模样。

 

所以我害怕她消失不见，我觉得我不可能再遇到下一个如她一般的女人了。陪她完整的走了一程复发到恢复的路，我才真的全面的了解了抑郁症这条黑狗。当医生同我讲夫人社会功能的损害非常严重时，我追问之下才知道她已经认知受损，严重到无法维持正常的社交。

 

我才第一次真实的意识到，我的夫人是一位病人。如果可以，我希望她以我为伞，挡雨遮阳。后来我们有了第二个女儿，所有的一切都向着更好的方向前进，经济上也好，她的病情也好，多了狗之后，我们便自称一家五口，她打的游戏从我们刚认识那会的跑跑卡丁车到守望先锋，在到如今彻底的放下游戏，迷恋上手工制作，读书远游。

 

她依旧对我没有任何的要求，不会因为别人有她没有就失衡，也不会攀比，不追求奢侈的物质生活。她对我说的最多的一句话，大抵上应该是:注意休息，别太累，不要这样硬逼自己，我只想你开心就好。她为人清冷，不善言辞，35岁后便更是突出，与我父母的关系可以说是冰点，相顾无言，面无表情，连一句违心的话都不说。但却可以把家里全部的资产拿出来，交到我手上，跟我讲治病要紧，要是不够，娘家那边的城市还有一两套婚前的小房，一起卖了。

 

所以，若要说同夫人一起的这十五年是什么感受……首先是庆幸，庆幸她仅仅只是抑郁，庆幸我自己对她保护的足够好，没有让她萌出狂躁的倾向。而后便是幸福，那种自从有了她，世界天高海阔任我遨游的酣畅淋漓。那种不管我怎么折腾身后总有人能将家里的一切安排妥当无需记挂的轻松。那种，她成为同事口中“别人家的媳妇”的绝对的自豪。

 

33岁以后，身旁同龄人的婚姻大多走进了相顾无言各自安好的平静，也有的红灯亮起离婚收场一地鸡毛。我依然还能下了班兴高采烈的往家跑，路过她喜欢的奶茶店，成为等在队伍里年纪最大的那个家伙。依然能听到她跟我讲，回来啦！快！让大爷我亲一个！我们依旧一起追剧，一起看电影吃爆米花，一起评价鉴赏书法大家的作品，一起看画展，一起滔滔不绝的聊天几个小时，一起嬉闹玩笑咯咯咯的笑成两个傻X……我们依旧深爱，依旧在一起。

 

私信问我，说恋爱过程里她有没有做过特别极端的事情。

明确的回答，没有。

我看过很多说同抑郁症病人恋爱被对方折磨的遍体鳞伤的回答，说实话，我也怕，而且我就这个问题问过夫人。

 

结果她说:普通的抑郁症，是和恋爱过程里的折磨没有必然的联系的，感到折磨，更多的是因为，有这么一个借口使得两人相处中的得寸进尺和无原则让步的程度加深了而已。换言之叫做性格使然，作精得不得抑郁症也都一样是作精。我觉得她说的没错，两任前女友，都是健康的普通女性，可要论道德绑架和作天作地的水平，大概能秒杀这个问题下绝大多数的回答。

 

我和她这么多年，她复发时的那股绝望，失落，恐惧，绝对是由内而外难以掩饰的，但即便如此，她都在竭尽全力的同抑郁症和平共处，并将它同我划了一条绝对的界限。她复发的时候，屋子里贴着:我只是病了，我不能因为病了，就理所当然的道德绑架其他人，我是人，是独立的个体，别人也是。

 

我很多次和她讲，我愿意陪她一同战胜这疾病，她却每一次都义正严词的拒绝，不惜吵架来阻止我介入。她说这是一场属于她一个人的战斗，赌上的是她身为一个独立个体的尊严，她要靠自己堂堂正正的打败它。我知道，她其实非常恐惧，害怕抓住我伸过去的手以后，会将我一同拖进深渊。于是我不再伸手去拉她，我换了方式，选择默默为她兜底。也许有一天她会痊愈，也许一辈子都不会。但那又如何呢？她依然在我身边，她的怀抱依然比任何人都温暖。

 

没有共情能力，或者共情能力低下的人，是没有办法理解这个病的。是会用最亲的嘴，说出最伤害的语言，如刀一般扎在被黑狗追咬，早已精疲力竭的ta们的心头上的。选择人生伴侣的时候，更是要将共情能力上升到堪比三观契合的重要高度。

 

若身边的最亲的人，最爱的人，无法理解你的感受，无法给你依靠的肩膀，无法提供康复过程中的全面支援，那这条黑狗，便会逐渐变成悬挂于头顶的达摩克里斯之剑，随时可以因为如鸿毛一般的小事，贯穿全身，终结所有的希望与期翼，将一生画上一个绝对黑暗的句号。

 

但这些在别人的眼里，尤其是老一辈人的眼中，可以算是非常差劲的反面教材。就因为夫人无法工作，没有收入，而我本身也只是工薪阶层，我们经济上虽然独立，彼此相爱，但依然不被看好。几乎所有的长辈，都曾经跟他们的孩子说过，千万不要跟我一样，摊上这么个媳妇。

 

所以她精神上实际承受的那些分量，是我从来不敢细想的。很早之前，她不愿意嫁给我，不是不爱，不是不想在我身边，而是不愿意做我的“无法分担家庭压力的太太”。她一直纠结，害怕成为我的负担，害怕成为阻碍我美好未来的绊脚石。咱都凭良心说，谁不怕？！我也怕啊！我那时候二十多岁月薪三千，自己都顾不上，我怕啊！我怕的不得了！

 

但是，我知道，她所担心的事情是我换了任何一个女人都有可能会出现的情况。那既然没有百分百避免的方案，我为什么不选一个我爱的并深爱着我的，心甘情愿干干脆脆的把她背在身上，开开心心的看世间万物别样的风景？哪怕她在别人眼里不完美，她在别人的考量中是首轮出局的那一个，但她却是我的那个最重要的人。我想和她长在一起，做她遮阳避雨的屋檐，做她温暖柔软的被窝，做她通向美好世界的桥梁。

 

就像她曾经不遗余力，为了我工作里，一个项目中拖了几天几夜我无法解决的技术问题，偷偷挨着她同学录上的电话一个一个去问，问有没有建筑行业的亲戚，有没有做过钢结构的熟人……就像她在我事业毫无起色，行业前景晦暗不明，跳槽与否犹豫不决搞得我心力交瘁烦不胜烦的时候，她拉着我，同我分析当下政策，讲大浪淘沙，最后居然能七拐八拐，靠歪理邪说论证出开心至上，把原本真的是认认真真听她分析的我直接糊了一脸，笑翻了车。

 

嘛，人无完人，我一不帅二没钱，打算找一个长相可以的赚钱小能手，还得深爱我能给我情感上温暖如阳光般支撑的女人。那大概在梦里。夫人有优秀的原生家庭环境，往上两代有抗美援朝的功勋战将，有全国火车头奖章的获得者，她从小受到的都是全面且优秀的教育，岳父母通情达理，需要他们援手的时候几乎就是二话不说倾囊相助。

 

我上门求亲的时候，紧张的不行，结果岳父一边点菜，一边支开了岳母和她，单独和我讲:“我们家物质上什么都不缺，可偏偏就缺一个能让她感到世间美好值得留恋的人。”若夫人没有被抑郁症所困，那大抵上也是轮不着我的。所以我们都是不幸又幸运的人。不幸的是我们都不够完美，都没有成为我们最理想的模样，幸运的是，我们彼此珍惜，彼此相爱，彼此都是彼此最重要的一部分。

 

我将我们的故事写出来，是因为当下对于抑郁症病人的误解与质疑越来越多，越来越奇葩，越来越脱离了文明社会应有的模样。

我们能力有限，做不到处处澄清四面宣讲，但至少可以说出自己的故事，为同样身在其中的抑郁症病人，以及手足无措的病人家属，在满是黑暗没有任何参考路径可走的迷宫里，点一支小蜡烛，指一个大方向。

 

关于这一点，我确实理解抑郁症患者家属的无奈，因为我当年也是一样的，医生能告诉我她吃什么药，怎么吃，什么程度必须马上就医，但医生无法给出详细的家庭护理指南。只能告诉我多理解，多关注她的需求。可到底要怎么来理解？？又该怎么关注自己本就不理解的那些需求？？

 

对于我国的原生抑郁症患者来说，除了吃药，花大量的钱做心理咨询之外，社会支持，家庭支持的部分是空白的，如何操作，怎么操作，做到什么程度是正确的，什么是绝对不可以做的，没有一个哪怕是稍微系统那么一丢丢的，来自于专业人士，带有专业的建议的家庭护理指南。

 

没有，什么都没有。我们所有的患者家属都在摸着石头过河，这个过程中，有人彻底落水再也没有上来，有人被原本牵着他的家庭放弃，有人一个人拉下去一家子，鲜少能有如我们一样最后看到光的。

 

他们迫切的需要一个家庭护理指南，不需要对这个病长篇大论的描述，他们就只是想知道，他们应该做什么，不应该做什么，如何做，做到什么程度，就能让挚爱的人，不愿放手的那个人，好起来，再一次开心的笑出来。

他们非常迫切的需要一个系统的，科学的，通俗易懂的，一看就会的，抑郁症患者家庭护理指南。

 

……说起来，从我第一次注意到夫人，到我得知她患病开始，到我造好这避风港，然后以朋友的身份扭扭捏捏的问她要不要选择我的时候，夫人说，她一直都知道，一直都看着，但她不敢前进，她不知道我能坚持多久，她害怕到头来是一场空，她说，我对她所有的感情都不需要说出口，她全都知道……

 

抑郁症患者的所谓的“作”？？作，这个真的是性格问题，不是病导致的，病只能说增加了它的表现形式，加深了它的程度与杀伤力。但，作本身，和病没什么关系。很好理解嘛！

 

就连躁郁症患者发作时，也是单线对战解决问题，他们能动手的时候绝对不会动口，且他是维持一定时间的高强度爆发，然后就没有然后了，翻页，不再提，下次发作依然是直达顶点，能动手打人绝不个人多逼逼半句。只有原本就有作的天赋与技能，才会借着抑郁症这个绝佳的“你们都不理解我”作为借口，企图利用自身患病，来掩盖自己的真实目的，这个目的通常是对某种东西，某种注意，某种感情的索求。

 

但身在疾病中的患者们，你们肯定能理解一个感受，就是当你抑郁发病的时候，你是不仅大脑一片空白，没有所求，甚至连别人塞给你的东西你都恨不得赶紧躲开的状态，你巴不得藏进地缝里，巴不得活成隐形透明，因为你觉得反正这世界一片黑暗没有希望，那挣扎个锤子啊，坐在这安安生生发呆他不香么？？

 

哦豁，恭喜盲生，你发现了华点！那种嘴上，键盘上，逼逼赖赖追着谁不眠不休，吼着，我病了！我抑郁症复发了！我这么痛苦你为什么都不关注我不理解我不怎么怎么……我当场一个大嘴巴就呼过去！作就是作！作的人得不得抑郁症都不影响ta作！麻烦这样的请别瞎往抑郁症上扯，让一群病人为ta的性格缺陷背黑锅！

 

 

【3】

首先是信任。我第一次听她说生病了，满脸的不相信，那次是我从很远的地方去看她。见了一面就分开了，第二天我搜查了大量的资料意识到了这个错误，这个问题很严重，非常严重。

 

第二天我很诚恳的向她道歉，以我们的关系应该没有什么事需要道歉的，但是那次我从心底觉得必须道歉。我不该有和其他人一样的看法，这既辜负了她的信任（她不会告诉所有人这个事的，所以很多人还不知道，外表看起来也没什么问题），也不是我的本意，太突然了我的反映很差很差，所以我选择道歉，并得到了她的原谅。

 

接下来，我上网查了很多治疗的方法。可惜的是国内这方面的心理治疗还是很差（也许我孤陋孤闻，当然也不是说外国水平就高，这应该是个世界难题），至少网上评价是这样的。比较有用的药物治疗，副作用比较大，而且吃的时候痛苦，等到戒药又是很痛苦，有可能会让病情复发。不过我还是发现了一个好办法，网上的大神不少，介绍了运动治疗的办法，转移负面情绪，让身体愉悦起来，带动情绪的愉悦。过程很艰难，很艰难，有时候她不想动，我可以理解，于是我自己运动，各种锻炼，和她分享，告诉她点点滴滴的运动的感受和想法。她运动了我及时的鼓励，她不高兴了我也不去试图让她高兴，并且陪着她。

 

陪伴，这是非常重要的，可以说是很重要的一环。曾经我也有很多做的不好的地方，有时陪伴的不好。时间上空间上，或者说错话，但是我从没有怀疑过她说的任何一句话，我选择完全相信，我确信她那个时候更需要信任。即使是听起来很难以理解的话，我也可以完全理解（这个绝对不是骗人，我很早就想通了这个世界上你再不相信再不喜欢的事情都会发生都会有人喜欢这个道理）。

 

陪伴的过程很漫长，我们不在一个城市。每次看见手机有动静，我都会停下手中的事情，立即认真的回应，如果我有不能陪伴的时候也一定会告诉她（这点我有时会疏忽，但是也很少）。其实陪伴，并不是要对她说好听的话，也不是要逗她开心，但是你如果想陪伴，一定要让她知道你一直很在乎她，一直在她身边，她如果想说话你一定要认认真真的回答，不要敷衍。她如果不想说话，也要知道你没有放弃她，还在等待她的信息，去哪里了，做什么事了。有时候是一起沉默，有时候是一起谈理想，谈人生，谈文学，谈运动。甚至有一次午休，我们一起唱了一首周杰伦的《简单爱》。

 

 

【4】

她有过很多低落期，会想到自杀，会自残，第一次自残的时候跟我说对不起。我在很远的地方拿着手机哭（写到这里，我的眼泪又下来了，后面还有）。那种无力感比身体的疼痛感要更让人绝望，能体会到这一点，所以我能理解她的感受，可能不一样，但我一直试图去理解。后来我又哭了两次，一次是后来见面时，她给我看她手臂上的伤痕，当时我立刻就控制不住情绪了。不止一道，后来她不告诉我了。

 

我在想，那么多夜晚，她要独自这样对待自己，真的比那样对我还让人痛苦。我很害怕，很害怕很害怕她走向那一步，我求过她不要这样（我不求人的，生活中我不求人，让我说出求这个字那根本不可能），但是我求她了，她没答应我。那个时候她明白我很重要，明白那样做我很难受，但是还是控制不了自己，因为她比我更难过，也明明知道这样做解决不了问题，但是她会这样去转移自己的注意力。

 

在写这几句的时候我很犹豫要不要说，怕有负面影响。但是我也很想把真实的故事告诉大家，希望能对更多的人有用。有一次她情绪好的时候，她告诉我，她不会再伤害自己了。当时我也是泪如雨下，应该说是喜极而泣吧。

 

我一直没有问她到底好了没有，一次都没有，我在等待她自己告诉我。在等待的过程中，我一直在学习，学习如何与她相处（应该是当时的她），学习如何一起锻炼，一起分享快乐与悲伤，说到这里，不要害怕与她分享悲伤，你难过的时候也一定要告诉她。这个反而是非常有用的，她会主动的来安慰你（偷笑），人本来都会有难过的时候，所以你不是仅仅展示给她积极的一面，消极的、负面的情绪也可以向她展示。

 

让她知道她对你很重要，而且非常有用。有时候她在情绪不好的时候知道我很难过，安慰我的时候可以大大减轻或者是转移她的负面情绪。当然，我并不是装作难过来骗她，这个完全没必要，人都有难过的时候，也不用装坚强，如实的告诉她好了。

 

去年九月她告诉我生病了，今年五月她告诉我没事了，期间没有吃药。这一段旅程很艰难，但是也不是一无所获。我们在最困难的时间里，都知道有一天我们回过头来看这一段，一定会感慨万千。现在的我们，生活变得更加积极向上了，应该比以前更好了，养成了很多好习惯，个人修养，事业上都有进步。

 

这里有很重要的一点，她一直试图走出来，所以会听取我的建议，去跑步，去读书，去尝试一些事情。如果你生病了，不要害怕，你并不孤独，寻求帮助，接受帮助，也许帮助你的人不专业，有的时候说话不好听，做的事也做不好，只要他（她）是真心的，不妨试图接受一下。

 

对于陪伴，我是想了很多办法的，有时候尝试去用一些积极的东西影响她，其实效果并不好，后来我也想通了，如果有些她喜欢的，我就多去做多陪她一起做。如果她不喜欢或者不喜欢我那样，那我会马上停止，尊重她的看法。你想陪她，应该是用她能接受的方式和她喜欢的样子，而不是你认为她应该喜欢应该接受的方式。这一点切记切记。应该说我也失败了很多次，但是不要紧，可以重头再来，只要去尝试一下，就会有效果，有时候方向不对，但是只要尝试，一定会找到合适的方式。

 

每一段痛苦的经历都是人生最宝贵的财富，你所经历的正是别人没有的。如果那条黑狗没来，那么请享受你的生活，美食、美文、音乐、电影、旅游还有你喜欢的东西。如果那条黑狗来了，也不要害怕，这世界上有很多人在想办法和你一起把它赶走，而且，它一定会离开你的。也许，那个被世界派来做代表的人正在赶来的路上，也许他还不够完美，还要成熟一些再过来找你呢，一切都会好的。

 

 

【5】

我很爱她，她有中度抑郁症，医生表示她现在的状态不适合谈恋爱，有转重度倾向，但是她坚持和我在一起，她觉得自己有好转，她说愿意为了我活下去，有时候她会很难受，我强迫她不能吃安眠药不吃抑制忧郁的药，如果病情加重了，再吃，有我在身边如果难受，要告诉我，所以她会告诉我她感觉难受了，这种时候，如果我觉得她想自己一个人呆会儿，我就不说话陪着她，如果她还能说话，我就说一堆骚话哄她开心，逗她笑。我不知道有没有效果，因为抑郁症似乎就是，哪怕笑的眼泪都出来了，或许心里正在想着要不要冲出马路去死。

 

人生已经如此的艰难，各种病痛意外都可能夺走人的生命，我害怕失去她，我想把她拉出来，如果她的世界太黑暗太痛苦，那来我的世界吧，哪怕真的为我而活。

 

2018.4.10

原本以为不会有人理我，没想到还是挺多人愿意伸出援手的，上面写到我强迫她不吃药，是因为我女朋友吃了药后并没有好转，而且副作用很严重，我当时也刚接触抑郁症，比较自以为是。后来我又陪女朋友去了另一家医院，医生见了我一面，说那个医生诊断的对（医生说这个圈子比较小，大家都认识），只是开药方面的不太合适我女朋友，让我想一想和我女朋友父母说一说，因为情况的确加重了，而且由外人来讲或许会好一些。

 

女朋友不愿意，一番谈判后终于说了出来，她妈妈不相信（表示理解，毕竟老人家）表示下礼拜要带她去更好的医院诊断。谢谢大家的关心，骂我的话我也听进去了，的确不让吃药这一步是走错了，医生也和我简单的讲了一下抑郁症的情况，希望有病的人能早日康复。

 

（另外，我发问题的初衷是寻找面对过抑郁症的人，有经验和建议能帮助到我和能看到帖子的人面对抑郁症，只抓住我做错了的地方不放的人，让我离开她的人真是只图嘴上痛快，并不能伤我一分一毫，同时对问题毫无建树，当初不让她吃药是因为她一直在同一家医院同一个医生看一直没有好转，只是我没有说出来，让你们误会了，所以我提出要去另一家医院看医生的对比结果）

 

2018.5.18

上个月她家里只带她去看了一次医生，医生确诊后建议做某种脑磁波之类的东西，我也不太懂，她做了一次说脑子很痛，从此没再做过了，这段时间几乎都和我待在一起，也没有任何抑郁的症状，到现在也不吃药也不去看医生，说实话我也有些，应该说莫名其妙吧。

 

2018.6.15

近一个月以来没有吃药（或者是吃了我没发现。），根据观察，除了大黑狗来了两次，其他时候她并没有不对劲的地方。而且拒绝去医院复诊。

 

2018.10.10

一直没吃药，一切正常。

 

2020.06.09

她现在很好，吃得饱，穿的暖，男朋友也对她很好。陆陆续续很多人骂我，最初我是来寻求帮助的，但是似乎大家把心思放在如何花样diss我上了。她看了有点心疼我，其实我没什么关系，人本来就这样，对我有用的信息我就记下来，只顾着跟队骂我的，我扫一眼也就过去了。在让不让她吃药这个问题上，她和我一起的时光里确实发作的次数越来越少，当然也可能她没告诉我。在吃药痛苦一点还是不吃药痛苦一点这一点上，我觉得只有病人自己有发言权。

 

其他用户的留言：

不小心看到这个，真是惊心动魄啊，不知道这个姑娘现在还好不好。少年人，我看到你最后一次更新的内容，想到了什么你知道吗？你光是看到她不吃药好像也没事也拒绝复诊的表现，我看到的却是她知道如果自己不伪装成已经康复的样子就会失去你——因为你既没有真正搞懂抑郁症，又表现出过对她接受治疗的不支持。

 

事情过去才一个月，还来得及，好好向她认错，鼓励她接受治疗，告诉她你不嫌弃她生病也不会再否认她需要治疗的事实，然后赶紧带她去复诊，赶紧吃药，经颅磁做不做也要看医生的意见，如果拖到她开始暴躁反对看病甚至怀疑 劝她看病的人都是别有用心的时候，就真的来不及了。来不及是什么意思？就是病到出现认知损伤和被害妄想了，如果到了这个地步，你作为男朋友就几乎没有用武之地了，希望你慎重考虑我的话。

 

和其他疾病相比，精神科的疾病患者常常是孤军奋战，他们在疾病本身的痛苦之外，还承受了很多求医过程中的煎熬，而这部分，很多人可能都忽略了。

 

 

【6】

之后才知道她有忧郁症，她给我和姐姐留下遗书，选择了另一种形态在这个世界上出现，我去火葬场送她，给她买了很多鲜花，当推进去的一霎那，我就知道永远失去了她，我吐血住院，也诊断为中度忧郁症，我无法相信，明明在我身上看到了希望，她遗言说，爱我，对不起我，感谢我陪她度过许多开心的日子，唯有我坚强的生活，她在天堂才能快乐，还附一首徐志摩的的诗，我真的无法相信，这居然是她留给我在这个世界上的最后一句话，而这一次居然是我们的诀别。这么久，内心深处不止一次受到针刺的煎熬，那些回忆就像火烧一样，把自己烫得体无完肤。天堂真的很美吗？以前，我还不确定，但现在我相信，天堂有她，那里一定会是最美的地方。如果这个世界上真的还有轮回转世，我会用我的生生世世去赎罪，做什么我都心甘情愿。我现在一直吃药控制病情，想起了一句话，得之我幸，失之我命

 

 

【7】

抑郁症并非抑郁情绪，需要的不是安慰。一些人在面对亲朋的抑郁发作时，会迫切地希望能够帮助对方，说直白一点就是，我怎样能让你好起来，我怎样能让你不再抑郁。

 

其实这些想法恰好犯了抑郁陪护的大忌。在你女朋友抑郁发作的时候，你最先需要做的是接纳，即承认她抑郁发作这件事，接受她抑郁发作的状态，允许她有症状，允许她有情绪，允许她看起来不正常。而不是急着要去解决她的抑郁。你解决不了的，抑郁发作时只有药物是明确有效的。

 

我们可能会有一种责任感，看到身边的人痛苦，就迫不及待地想要伸出援手，希望能帮他们解决问题。然而抑郁发作不是一个可以被人力解决的问题，有时候你太着急想让她好起来，反而透露出一种对她患病现实的不接受，显得好像你不允许她抑郁，好像任由她抑郁就是你的过错——并不是，所以不需要为如何安慰抑郁症女友而头疼。

 

如果你真想为她做什么，可以考虑以下几点：

1，在她不会危及到自己及他人安全的情况下，顺着她，随便她想做什么，不管是在家躺着哭，还是夜里看着窗外发呆不睡觉，允许她和她的抑郁相处。

2，尽可能多陪着她，但也不是说一直守在她身边，你也没法做事她也会觉得不自由。只是让她知道你在身边，有什么需要你能及时回应，有这种源源不断的安全感。对于抑郁发作期间的人来说，可能会不想吃喝，个人卫生也不太好，偶尔地——偶尔地给她倒点水，问她要不要吃点东西，给她洗把脸。

3，不要强迫她说话，她如果跟你说话，你就回答她，她不说，你也别一直让她说，“说出来就好了”这种事是不存在的。

4，如果她表现出厌世、自暴自弃的念头，别对她说“想想父母，想想身边关心你的人”，这会让她更自责更痛苦。自杀对于抑郁症患者来说是一种解脱，所以不要忙着阻止他们去想这件事，说到底，自杀是没有痛苦的，痛苦的是活下来的带着回忆和感情的其他人，如果为了我们自己不承受痛苦，急急忙忙去阻止他们畅想自杀，至少我个人觉得，是一种自私的行为。

 

这时候可以做的是，尝试理解她的心情，比如引导她说出为什么产生了这样的想法，对她表达的痛苦进行确认和承认，这样能一定程度上帮助她舒缓情绪。抑郁发作期通常会让他们不想说话，所以如果难得的他们愿意表达痛苦，千万不要阻止，允许表达，确认痛苦，同时表示接受，告诉她无论她怎么想，你都是爱她的。

5，假如她有自杀倾向，一定要送去医院，因为这已经不是你能解决的问题了，送她去医院才是爱她（不是指往医院一扔就不管了哈，是指医院才是阻止自杀实施的最佳助力）。

想去一个没人的地方呆几天，如果你们不是异地，或者她在父母所在的城市，还是尽可能由你或者她的父母陪同，陪同其间的注意事项参考上述。可别跟我说拉黑联系方式你就没辙了。

 

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