课代表带着（谁说泡面没营养的？鲜虾鱼板、红烧牛肉、葱香排骨、香...）干货来咯~🍖🍖🍖

🌭目录

一、自制版方便面

一、自制版方便面🫕

鱼板：鱼肉切片+玉米淀粉+料酒+胡椒粉+蛋清+葱姜水，然后打成鱼泥

铺入盘中；上锅蒸熟

鱼泥+胡罗卜汁

蒸好的鱼泥+上色的黄色鱼泥，卷好

卷紧，上锅蒸20分钟

成品

龙虾

排骨

鸡腿

牛肋条

虾爬子+鲍鱼

汤：鸡腿+葱+水+香菇，熬汤（一个小时）

洋葱+大蒜+牛肉+番茄下锅翻炒

加水+卤料包+冰糖+干辣椒砂锅慢炖一小时

排骨熬汤

龙虾壳简单翻炒+水熬汤

捞出虾壳；下虾肉

烫鱼板

成品一：海鲜面

成品二：香菇炖鸡面

成品三：葱香排骨面

成品四：红烧牛肉面