1.前言

我们知道，想要实现较好的减肥效果，就需要保证足够运动时长的有氧运动。而在诸多的有氧运动项目中，跳绳无疑是极具性价比的一款——毕竟相比于动辄大几千的运动器械，跳绳的价格实在是太亲民了，而且也完全不用担心占地、空间的问题。

当然，相信大家会更关注减肥效果。事实上，跳绳除了可以减少腿部、腰部和臀部的赘肉，还可以增强身体的协调性、灵活性和平衡性，并同时增强心肺功能和耐力，以及增强新陈代谢。然后就是，跳绳的方式方法很多，可玩性比较强。

不过，相信大家也发现了，现在我们生活中的很多产品都已经具备了相当不错的智能性，这也是对产品使用效率的一种提升。本文将为大家分享的，就是知名家用品牌云康宝旗下的坚越智能跳绳CJ20B（下文简称坚越CJ20B）。

不足70元的价格，可以实现智能精准计数、BPM数据输出、卡路里消耗检测，并拥有高清中文显示、顺滑轴承设计、双霍尔精准传感器，支持云端数据同步...看着还是很让人心动的有没有？好的，话不多说，下面就让我们一起来看看这款产品吧~

2.开箱与配件

▲坚越CJ20B的包装盒正面比较简洁，包含品牌名、产品渲染图、配色选择和品名等内容。值得关注的是配色选择，分为经典黑、樱花粉、荧光绿和雪青4种，不过后两种配色的名字是我杜撰的，当下在售的只有经典黑和樱花粉两款。

▲包装盒背面会有一些产品信息，包括产品尺寸（172.8×26.8×26.8mm），以及产品重量（160g），右侧是坚越CJ20B智能性的体现——微信小程序“云康宝智能跳绳”，其实我还蛮喜欢这样配置的，毕竟如果一款产品配一个App的话，手机应用程序会显得太多。

▲包装盒侧面罗列了坚越CJ20B的一些核心产品配置，就监测功能而言，BPM数据输出、卡路里消耗检测以及智能精准计数，都是减肥训练、学生备考能用到的。

▲打开包装盒，可以看到套装内容并不算特别多，主要包括跳绳手柄（一主一副）、无绳球×2、PVC绳、充电USB塞、绳帽×2、绳扣×2、充电线、收纳袋和说明书，无绳或有绳的穿绳操作都不算麻烦。

▲充电线采用的Type-C接口，这样的配置我很喜欢，因为现在我手头的大部分数码电子产品都是Type-C接口的，充电速度更快不说，就算原装线材找不见了，也随时可以用别的Type-C线材补上，自然也就更方便了。

▲坚越CJ20B还配备了一个空间大但质地轻的收纳袋，当跳绳需要外带使用时，比把包装盒盛装要方便。

▲坚越CJ20B的使用操作非常简单，所以说明书也是简约的二折六面，不过内容分类倒是做得很好，逻辑清晰，可读性强。

3.主机与细节

▲我的坚越CJ20B是经典黑配色，当然没有樱花粉亮眼，不过显得沉稳低调，也挺好。坚越CJ20B采用护眼VA高清大屏，屏幕上会实时显示运动数据，用户通过查看屏幕数据，就可以很好地掌握当前运动量了。而且这块屏幕是点亮的，所以即便在采光不良的阴雨天或者晚上，都可以轻松读取屏幕上的数据。

▲坚越CJ20B采用的水波纹防滑手柄，防滑耐磨，而且符合人体工程学设计，手感很好，这就为跳绳的长时间使用提供了良好的基础。

▲可能很多小伙伴会担心在家里跳绳会打扰到家人或者邻居，其实大可不必。因为坚越CJ20B支持无绳模式，只要换上静音无绳球，在室内就能实现无绳静音，达到运动效果的同时，也不会扰民。

▲如果你想要的是传统跳绳的真实感，那么换上运动长绳就能快乐实现了。坚越CJ20B采用了质量出色的PVC长绳，内含高韧度钢丝，耐磨耐用，还不容易打结、绕绳。

▲坚越CJ20B在穿绳时，通过前门、后门、绳扣和绳帽定位，对于不同身高的用户，调节到最适合自己的绳长也方便。

4.使用实测

▲跳绳的使用体验，很受翻绳灵敏度的影响。坚越CJ20B采用了360°精钢轴承，在进行甩绳操作时，可以做到绳体稳定、甩绳动作流畅顺滑，并且没有绕绳风险。

▲精准计数是坚越CJ20B的核心功能，它采用的双霍尔传感器计数芯片，通过磁控感应，完全转动和360°才计数，因此不会漏记，也不会多记。

▲无绳模式。

▲有绳模式。有绳模式下，对于坚越CJ20B甩绳轻松、精准计数和不容易绕绳的产品特点印象还是很深刻的，并因此情难自禁地多练了一会~

5.小程序的功能与使用

前文提到了坚越CJ20B没有采用App彰显智能性，而是用的更方便的微信小程序进行跳绳参数的监测。我们来看一下小程序的功能与它的使用过程。

▲打开小程序，可以看到主界面比较清爽，用户可以直观地看到智能跳绳的蓝牙连接状态、剩余电量、跳绳个数、训练时长、消耗热量，以及计时训练、计数训练、自由训练和跳绳挑战等具体的使用功能。

▲计时训练比较适合将碎片化时间利用起来，比如，打算多久之后出门，先设定个合理的跳绳时间，完成后洗个澡，就可以清爽出门，好过在沙发上躺着玩手机消磨碎片时间。

▲计数训练比较适合对自身训练量有一定要求的小伙伴，因为如果光定时，没计数的话，人也是容易懈怠的，从而达不到理想的运动强度和效果。

▲自由训练就比较适合没有时间束缚，又不想把自己搞得太紧绷，同时又不想干坐着不锻炼，这个时候就比较适合开启自由训练，想练就开练，累了就停下。

▲跳绳挑战是我比较喜欢的功能，它类似勋章制，只要达到了相关要求，就可以获得对应的荣誉，我觉得这是克服锻炼枯燥的一种良好的方式。

▲“我的”栏目内容比较简单，但运动记录很适合定期翻阅，以便优化下一步的训练计划。

6.总结

相比于传统的非智能跳绳，云康宝坚越智能跳绳CJ20B可以对跳绳的训练量和训练效果起到更好的量化作用，这在需要进行热量精细控制的减肥和体训过程中，尤为重要。就其应用场景而言，无论是儿童初学跳绳、小学生跳绳打卡、初中模拟考试，还是成人的燃脂锻炼、体能训练以及跟小伙伴的团队趣味比赛，适用性都不错，有相关使用需求的小伙伴，可以考虑的。