怎样学习能像玩游戏一样上瘾?

这一直是很多人在寻找的答案，如何能在学习上有跟玩游戏一样的精力，并乐此不疲。

有多少人在打游戏时精神满满，而拿起书却思想神游天外？主要原因还是高强度的刺激让大脑一直持续兴奋，对于想要戒掉游戏的人来说，游戏之外还有短视频的诱惑，甚至各种推送的消息也会持续吸引你持续的看下去。

这时我们应该从源头来解决这个问题：

第一：慢慢让自己的大脑回归平常的刺激水平，或者说是如何能够静下心来学习，而不是为了一时的高兴或者舒服不停的刺激大脑，为了持续的愉悦而不停的打游戏，刷视频，看推文。也就是说需要让自己的能够平静下来，在脑子想要让你去找点愉快的游戏，短视频之类的时候，你能够克制住，当然也不是一下子完全的断绝，除非你的毅力足够，一步到位的断绝，不然最好的方式就是控制时间，从八小时，到四小时，到两小时，一小时，并逐渐减少，最后甚至可以完全的脱离。过程是痛苦的，但是你会发现你的皮肤会慢慢变好，精神状态也会变好。现在，就能把之前浪费的时间用到学习或者运动上面。

第二：用游戏的玩法打败游戏，你可以在学习上面给自己设定一个目标，比如读一小时书，或者做完一套题，可以玩半小时游戏，或者喝一口饮料，吃点零食。慢慢的拉长时间，变成两小时，或者完成今天的学习任务才能做刚刚提到的这些奖励。当然你可能想要先甜后苦，先玩了再学习，那么我敢肯定这个方法并不适用你，能够逆向思维是好事，但再此并不适用，这个方法更适用于自身有很强自制力的人，如果自制力本身就一言难尽，可以看看方法一、方法三，这个方法也适用于监管的情况，有人监督你并执行，或者直接像家长管理孩子一样强制介入。

第三：从问题的源头解决问题？没错，需要对自己狠一点，直接卸载掉相关的东西，你说那我娱乐怎么办，如果上两个方法都不能让你有所改善，只能说病入膏肓的人就适合用绝招，手机和电脑的作用就是联系需要和查资料，平常一律远离这些东西，去学习转移注意力，这是为了你的未来，你需要做出的决断。

学习的属性可以看做是慢反馈，我们已经生活在快速发展的时代，每天各种吸引我们的东西围绕着生活，确实容易让我们心急和急于求成，但是学习又是需要长时间的付出才能看到效果，少说也得以月为单位，但是你现在的生活，不就是之前的享乐带来的？改变眼下可能痛苦，那么以后呢？你还希望一年，两年后的你停滞不前，或者倒退吗？

能有这样的问题困扰你，说明你还是有改变的意愿或者决心的，希望你能在一天天的坚持改变中，重新找到学习中的乐趣，发现除了游戏、短视频、推文外，生活有很多你曾经忽略掉的美好，这才是时间带给生活的意义！