你需要补精氨酸吗

人体有20种氨基酸，其中8-9种是必须的，所有氨基酸都很重要！

精氨酸作用：

1.它能促进伤口的愈合；

2.它能生成一氧化碳扩张血管，参与尿素的合成，帮助人体把过多的蛋白质的代谢产物排出去；

3.它和茶酚氨，胰岛素，垂体系统都有关，但目前没研究清楚。

总之，精氨酸很重要。需关心的是，它扩张动脉血管，特别用在降血压，肝昏迷。

精氨酸来源：肉鱼虾贝奶类，植物中的坚果核桃花生，巧克力。精氨酸一般不缺乏！对于男性，与其关心精氨酸是否缺乏，不如多锻炼身体，增加雄性激素。每天各种饮食都吃点！