抗癌日记（2023.2.26-2023.3.31）

2023.2.26 周日 晴

一早起来到餐厅吃早饭，一群旅行社的人混在一起，拖着行李到餐厅，人很多，就餐环境很差。而自助餐的品种很少，现煮的只有面条，鸡蛋只有茶叶蛋，相比住过的其他同档次的酒店，早餐是有差距的。退房时和客服说了下，对方建议以后和前台说下，他们有专门的度假房间，那边的早餐会丰富很多。哎，所以第一次往往就容易被套路。

从东晋水城的边门可以直接大纵湖景区，我还是凭年卡，直接刷脸就进去了。大纵湖4年前来过一次，这次看了下，和过去差异不大。不过那个迷宫，由于天气太冷，我就没有坐船。而旁边那个影视城，寺庙，目前都没有对外开放。柳堡村依然还在，久久艳阳天的歌声还是久久环绕。大纵湖分内湖和外湖，都有码头，可供游客坐船游览。不过天气太冷了，再过1个月应该会有不少坐船的。

从大纵湖溜达一圈后，又返回到东晋水城，再看看白天的水城。有条建安古街，今天虽然周日，但游客依然很少。古街很多商铺没有营业，好在街口处有个官方的“旅游纪念品”店开着，我买了一张木头明信片，这是盐城邮政官方发行的，图案是“引云阁”。

今天早饭前0次，午饭前1次，午饭后1次，共2次，质量佳，无腹泻第4天。

2023.2.27 周一 晴

今天吃完早饭，去旁边烘焙店买面包，作为明天一早高铁上的早餐。店员认出我来了，说昨天还说起过你。说你曾经说过她们两位“一定不是东中毕业的。”，我想起来了几年前我给老头买生日蛋糕时，无意中聊起过。她们看来还一直“耿耿于怀”，不过今天她很自豪的告诉我“她儿子是东中毕业的，现在南京中医药大学读大一。”我给了对方很好的鼓励和称赞。每个母亲都以自己的子女为荣。

昨晚发布了一个短视频《上海~北外滩艺术馆》，这是在B站发布的第15个短视频，目前有10个粉丝。

下午去海春书局逛逛，一进书店，店员就认出我来。原来去年我去过一次，当时我点了茶，和这个店员聊过一阵。她知道我和医院打交道的，正好有个朋友的亲戚眼睛受伤，想到上海看病。我就让她带好所有检查报告，先挂普通门诊，然后隔天再预约个高级专家。这样普通门诊如果需要检查，则当天就可以做好。第二天再看高级专家，如果要手术，高级专家往往有预留病床，会做好安排的，到时会提前电话通知的。哥现在可以做医托了。

今天早饭前0次，午饭前1次，午饭后1次，共2次，质量佳，无腹泻第4天。

2023.2.28 周二 晴

今天一早坐高铁回上海，很顺利2个小时不到就到了。先去医院处理了下问题，然后在必胜客吃了午饭。下午和朋友约好2点在医院碰头，我算了下时间感觉地铁转虹桥枢纽4号线可以。没想到在虹桥火车站换车时，足足等了30分钟。后来一问原来车已经到了，就是门关不上，停了15分钟。而显示屏先后更新了2次时间，最后都取消了。由于没有提前告知，乘客等了都有点不耐烦了。有个老年乘客就开始骂了起来，从一件小事开始提升到为人处世，社会责任感等等。然后没多久，后面的车到了，他以为是他骂了以后的成果，略有骄傲。大家都是看破不说破。

今天给朋友小孩买衣服，小朋友刚五个月，过去一般过去我会去爱婴室或者丽婴房。没想到我一搜竟然丽婴房的总部就在七莘路上，底楼有个店，由于面积比较大衣服比较多。所以半路上我就下车了。店长很热情，帮我挑了夏天和冬天的几套衣服，正好在打折，确实比较实惠。

今天早饭前0次，午饭前1次，午饭后0次，共1次，质量佳，无腹泻第5天。

2023.3.1 周三 晴

今天在高铁上，收到老家太极拳的朋友群传来的噩耗，我们其中的一位长者由于新冠和基础疾病，在正月12日过世了。该长者83岁了，主要是前几年得了胃癌，一直在化疗中。去年夏天我去公园打拳时就很少见到，他是男生中打太极最标准的。老人家姓韦，我一直叫韦老师，个子不高，头有点秃顶了，由于耳朵不好，说话嗓门很大，很有辨识度。疫情前，我们当时每月会聚餐一次，老人家总是抢着买单。吃完饭，我都会开车送他回家。他告诉我，我们打拳里面，女同志多，但主要都是工人，退休工资低。他是在事业单位退休的，算干部，退休工资高。所以买单他抢下也是应该的。我手机里面还有和老人当时的合影，见影思人，倍感伤感。祝韦老师一路走好！

今天早饭前0次，午饭前1次，午饭后0次，共1次，质量佳，无腹泻第6天。

2023.3.2 周四 晴

今天去白鹭州公园，这是第一次去。离住的酒店不远，走过去就到了。公园是个岛，在筼筜湖中，共分左中右三部份，今天只逛了中间部份，不是有意，也不是时间不够，而在于无知。这三部份被两条路所分割，而且左右部份除了公园外，还有酒店，餐馆，咖啡，书店，书院等等，和我想象中的公园有差异。中间部份有鸽子广场，摄影广场，白鹭女神广场等，游客不多，阳光下偶见幼儿在晒太阳。在鸽子广场上有个别少女在喂鸽子拍照，一切都不紧不慢的。这里有个十点听书的咖啡店，昨天在万象城也见过十点听书，还买了本刘震云的<一日三秋>

公园中的几个广场，那个白鹭女神的雕像给人印象深刻，在一块巨石上，一位妙龄少女双膝跪地，正在海边打理她的长发。而一只白鹭停在其左肩上，从白鹭和少女的比例，可以看出少女是位女巨人，所以称之为女神也是自然而然的。

昨天听说SM广场3期已经营业了，下午就去看看。果然3期4给楼面都已经营业了，但主要是餐饮，电影院，脱口秀小剧场，美容美发，健身房等等，底楼没有开放，看安排应该也是艺术馆。这个和上周我发的短视频《北外滩艺术馆》一样，在大型SHOPPING MALL中安排艺术馆，是很个很不错的主意，有足够的人流量，关键是要选好展览题材。

今天早饭前0次，午饭前1次，午饭后4次，共5次，质量佳，无腹泻第7天。

2023.3.3 周五 晴

吃早饭，炒饭都冷了，包子也没几个了，豆浆只有一点而且还是冷的。早饭根本没吃饱，回到房间就不舒服了，无腹泻的记录也终止了。

今天早上去了厦门大学的访客中心，原本想看看能否安排进厦大参观下。去了以后才发现，厦大不对外开放。游客就在来访中心参观下，里面有很多餐饮，文创店。星巴克和Tim's，德克士，麦当劳都有。还有一些学生的小摊，是无人的，东西上都贴有价格，自己扫码付费拿走就可以了。访客中心是外地下一楼，我兜了一大圈，没啥特别有意思的，就出来看看还有时间就去看看华侨博物院。

来厦门不下10次，但华侨博物院一直没进去过，几年前住在厦大附近时也没来过。难得今天可以去下。博物院展厅共有3层，目前只开放了1层和2层。我借了讲解器，一路走一路播放。

今天早饭前0次，午饭前1次，午饭后0次，共1次。

2023.3.4 周六 晴 

今天去了文庙，3年前我来的时候冷冷清清，空无一人。这次过来，发现灯火辉煌，人声鼎沸。文庙中的桂花树上挂满了许愿牌，想到小女明年的春考和秋考，老父也希望有所举动。我选了金榜题名，也是人生八喜之一，写上祝福。挂在桂花树上，誉为折桂。

晚上就凭联票上了城楼，这是第一次上城楼，站在古城上，相信我也成为别的游客照片上的风景。从上往下看，古城的夜景尽收眼底。南边古城墙上熙熙攘攘的游客，东面龙潭公园的广场舞，西面店头街上的门庭若市，加上城楼下方兆征路上川流不息的车辆，都预示着古城的复苏。

下了城楼，在街上碰到几个初中女生，拿着一大袋的玫瑰花，每朵都用纸包扎好，另外外面还环绕了彩灯一闪一闪的。我带着疑问问道："今天是啥节日吗？""今天我们放假了。"对于学生，放假就是节日，这道理真没错。对于我们成人呢？

今天早前0次，午饭前0次，午饭后0次，无腹泻第1天。

2023.3.5 周日 晴

今天去卧龙书院，3年前来过，由于9点开门，来得有点早，就在附近走走。发现旁边有家学习机体验店，我一开始以为是小霸王学习机呢。仔细一看里面不少学生戴着耳机，在电脑前上网课。感觉这个还是有点意思，把网吧和网课联系起来，同时集中上课，有线下交流的氛围。由于有专人管理，学生学习有监督。我看了他不是上各种不同培训班的网课，是只针对一个培训网站。是线上授课在线下的有效扩展，还是很有意义的。

卧龙书院里面的龙学馆是成龙捐献的徽派建筑搭建的，3年前我来还以为整个书院都是成龙捐献的，这是个误解。书院有个文昌阁，共分三层，最下面是万世师表的孔子像，中层是文昌君像，上层是魁星像。可以看到从下往上更具像，更实际。我也先后叩拜，许了心愿。

由于是12点的火车，从卧龙书院出来也来不及吃饭了，买了一包吐司就当中午饭。去酒店退房后，打车直接到火车站，在火车站吃了半包吐司。剩下一半在下午3点当点心吃了。由于晚上10点才到上海，只靠几片面包肯定是不行的，我查了12306，发现19:30宁波可以订餐。看了菜单，最后选择了茶树菇老鸭饭，这样保证了口味和营养。

今天早饭前0次，午饭前0次，午饭后1次，共1次，其中火车上1次，质量中，无腹泻第2天

2023.3.6 周一 晴

昨天火车回上海，出了高铁晚上10点多，担心回家太晚，就坐出租车。没想到出租车排队很长，蛇形通道弯弯曲曲，好在出租车很多，有8个车道。前后排了20分钟，终于上了车。看来已经恢复到疫情前了，看好铁路股票。

今天起来开始嗓子不舒服了，全天开始流鼻涕，我知道了感冒了，但不清楚是流感还是普通感冒。应该是在外地得的，由于白天气温高，出了少了，但早晚会很凉。另外由于很多人不戴口罩，自己也跟着不戴，就很容易感染上，希望能早点恢复，不过下午还是去了医院处理了下设备。

今天早饭前0次，午饭前1次，午饭后0次，共1次，质量中，无腹泻第3天。

2023.3.7周二 晴

今天是同桌出院，早上我吃完药就去医院，没想到他已经自己排队把出院手续都办好了。这是他第六次化疗结束，接下来还有两次靶向治疗，完了基本就结束了。我们见了面聊了一会，由于我有感冒我戴了口罩，避免对他影响。

今天感冒还没好，鼻涕还是很多，我没有吃药，继续多喝水。下午又去了医院，把软件安装了下，由于厂家这周都没空，就约了下周一。

今天老头有早晚来电话，问我何时回老家。我看了本周也没啥事要处理，并且自己也感冒了，在家没办法好好休息，也没人给你做饭。想想明天就回老家吧，这样周三去，周日回上海，可以好好休息4天，把身体养养好。

今天早饭前1次，午饭前1次，午饭后2次，共4次，质量好，无腹泻第4天。

2023.3.8 周三 晴

今天起来喝了稀饭，另外吃了两个包子，有点出汗，但明显头有点晕，怀疑发烧了，不过家里竟然找不到体温计。今天没吃中药，等感冒恢复后再进行。回家了带了一个行李箱，装了朋友新疆发过来的红枣和核桃，福建的豆腐干，红薯干还有厦门的糕饼，带回给老头尝尝。

今天回到家才发现保温杯落在高铁上了，赶紧打电话给12306，告诉了身份证号，确认了车次和保温杯的位置。告诉我是否找到都会有人通知我。果然2个小时后我接到南通西站服务台的电话，告诉杯子在她那。我就叫了个顺丰快递，到付模式。这样明天就可以收到了。12306的服务还是很好的。

吃完晚饭，连续上厕所了2次，无腹泻记录也就结束了。今天回老家了，晚上早点睡，多睡点，今晚吃点感冒药。希望几天后恢复正常。

今天早饭前0次，午饭前0次，午饭后2次，共3次。

2023.3.9 周四 晴

昨晚10点就睡了，一觉睡到7点多，9个多小时，人感觉很舒服，已经很久没有睡这么长时间了。在老家就是休息好，这里小区晚上特别安静，楼上楼下也听不到走路声。而在上海，基本上12点前别想入睡，楼上上洗手间和走路声，在晚上就显得特别明显。今天起来后，感觉头舒服了不少，昨晚测了体温有5分，今天感觉要好了不少。

早上还是去楼下的鱼汤面馆吃了一碗鱼汤馄饨，期间发现有投资人加我微信，想了解我以前公司的情况。我虽然对前公司不是很满意，但也不想多参与，就婉拒了对方，一切都随缘。

10点多顺丰给我来电话，保温杯回来了，24小时不到，东西又回来了。坐高铁还是不错的，我看了保温杯上还贴了标签，写了手机号码，时间，车次，很专业的。所以坐高铁还是很舒服的，安全，快速还贴心。

今天早饭前0次，午饭前0次，午饭后0次，共0次，无腹泻第1天。

2023.3.10 周五 晴

今天中午睡了半个小时，然后开车去串场河走走。开车过去20分钟时间。串场河类似上海的苏州河，不过是在城西流淌的一条北可以到盐城，南边直到海安，全长有170公里。在东台这段也有几十公里，这里搞了一个串场河的风光带，类似上海苏州河改造。提供了骑行道和跑步道，另外沿线还提供了几个停车场。我把车停好，然后沿着步道散步。今天太阳有点旺，路边的草丛中偶尔见到年轻人躺在草地午睡，更多的是不少人沿着河边垂钓，悠然自得的样子。远处听见沙沙声，我看有对老夫妻站在河旁的小池塘边上。男士穿着雨靴站在池塘里，手上拿着一个渔网在往前抛洒，然后一收。我以为是捕鱼的，一问才知道是捞螺蛳的，据说捞了不少。

沿着河边走了3公里，发现前方还有很长的距离，全部走完，今天看来没希望了。下车时也忘了带瓶水，有点口渴，路两边没有便利店，连个卫生间都没有，配套还不完善。看看时间还有点早，就开车继续往南，大约10分钟就到了西溪逅海景区。

逅海的“三相阁”正好在展览王岚的书法，王岚是省书法家协会理事、省直书法家协会副主席，抬头很多。展览了她的几十副书法和画展，书法主要以草书，楷书和隶书为主。而画并不多，我就拍了下面一幅画，其实画没啥含义，但有一翁独立江边，与我心境相似。

今天早饭前0次，午饭前1次，午饭后2次，共3次，质量佳，无腹泻第2天。

2023.3.11 周六 晴

今天气温依然很高，很闷。中午吃了饭睡了45分钟，然后出去走走。不过天气有点“后水”，就没多走。上次在图书馆借了两本书都看完了，正好去书房再借两本。书房很安静，人不多，工作人员让我登记，不过已经不需要量体温了。也不强制戴口罩，登记本上写了姓名，电话，身份证号。我借了两本文学书，一本是阿乙的作品精选。阿新的作家很多，有阿来，阿乙，阿成，阿丁等等，当然这些都是笔名。其中也就阿来的作品阅读过，这次看到阿乙的作品，就想拜读下。看该作家的简介，也是70后，毕业于警校，所以作品很多都是围绕悬疑案件开展的，应该很有故事性。

另外一本书是作家聂鑫森的作品《蟋蟀》，聂鑫森是位老作家了，1948年出生的湖南人，湖南作协副主席。其有很多文学作品，除了长篇，中短篇小说和散文外，还有很多文学专著和诗集，是位博学的老作家。不过我这次是第一次听到他的名字，看来自己还是有点孤陋寡闻，先好好学习下。

明天晚上有同学聚会，我定在南京路附近，已经半年左右没有聚会了，现在上年纪了，偶尔聚聚挺好的。起床后，我在同学群发了公告，提醒下同学们，如果有事不能参与的，也可以微信私聊。不过除了提前几天就说不能参与的2位外，其他同学都给出了确认的回复。

今天早饭前0次，午饭前1次，午饭后5次，共6次，质量佳，无腹泻第3天。

2023.3.12 周日 阴

今天降温了，和昨天比，下降了10度，起来加了件马甲，另外今天坐高铁回上海，把羽绒服也换了一件。注意做好保暖工作，这个天气着凉是大问题。

本来一早起来准备吃老头做的杂粮粥，可惜的是，一看时间还要等90分钟。由于要赶火车，就出门吃了。今天还是去鱼汤面馆，已经连续第三天去了。不过今天换了品种，吃了肉酱拌面，这个苗有点油。过去吃过有过拉肚子的情况，但是架不住口味，今天还是点了一份。当然后果就是"吃得一时爽，回家也很爽"，无腹泻的记录就这样轻易破了。看来我的肠肠也恢复正常，还是需要很长的路。

在高铁上看了一本<失眠者>的书，看书名应该是给失眠者看的催眠小说。书中包括几十位作家的短篇小说，每篇只有3页，讲了一个故事。故事挺简单，也不乏精彩。我在高铁上稀里糊涂的就看了一半，大约100页。感觉失眠者看书其实挺难的，看长篇情节过于曲折，吸引人更无法入睡。看短篇篇幅短，内容简单，有时又不乏道理，容易入神。总觉得，失眠者看书不是一个好办法。

今天早饭前0次，午饭前1次，午饭后1次，共2次。

2023.3.13 周一 晴

今天在医院忙了一天，HIS厂商的工程师和我谈了苦衷。他们和RIS厂商对接，没想到，该厂商不同的接口都要收费，而且反应很慢，很长时间才会响应。小朋友做的很憋屈，明显有点压力过大。不过男生还好，抗压能力大点。下班时，我和小朋友说了，如果登记功能RIS不肯处理的话，我来处理，不能让你为难。大叔的腔调还是需要有的。

明天一早7:45就要到莘庄集合了，就要开启第一次俱乐部的农家乐活动了。这也是加入俱乐部2年以来第一次参加活动，这次去临安的农家乐，原本我还想自己开车过去的，后来想想还是不要特殊化，和大哥大姐一起出去。

今天早饭前1次，午饭前0次，午饭后1次，共2次，无腹泻第一天。

2023.3.14 周二 晴

今天出发去农家乐，早饭就吃了个椰子饼和2片面包，这个面包我闻上去有点酸，果然吃完就肚子不舒服了，连续上了两次卫生间。本来还想坐公交去集合点，没想到出门一看，时间只有30分钟了。赶紧打了车赶去，原本只要15分钟的路程，由于早高峰整整花了30分钟才到。好在正好卡点到了。

这次去的是临安的神龙川景区的农家乐，由于3年疫情影响，俱乐部都没有好好安排外出活动。这次培训活动，新老会员都踊跃参加，共来了45名会员。区俱乐部的各位会长，书记都一起参加了活动。路程整整4个小时，中间的长安服务区休息了一下，我赶紧去服务区买了一个水杯。由于出门急，保温杯和牙膏，毛巾都忘带了。因为农家乐不提供洗漱用品和毛巾的，以后出门还是要提前准备好。

俱乐部的黄秘书长，给我安排了政治任务，让我拍点照片，另外写篇通告，介绍本次培训活动。

下午2点，首先承会长携刘副会长，郑副会长，沈副会长和黄书记给广大会员做了自我介绍。然后先由承会长做了讲话，首先介绍了区俱乐部21年的成长史，以及俱乐部21年取得的一些成绩。例如连续14年评为闵行区文明单位，2次评为三星党支部，2次评为市AAAA级社团组织。并且在08年汶川地震，20年和22年武汉和上海疫情期间，俱乐部先后慈善捐款和缴纳特殊党费。完美体现了俱乐部的口号“不要问社会给予了我们什么，而要问我还能为社会做些什么”。让我们广大新会员深刻理解了俱乐部一路走来的不易，也对“群体抗癌，超越生命”有了更深的体会。承会长作为有着22年抗癌历史的老兵，根据自己经验，总结了4个心得:

1.注意不要疲劳，2.心态要调整好，3.养成生活习惯，4.饮食要均衡。说的通俗，直白，让会员增加了抗癌的信心。

刘栋梁副会长作为市郭林气功的培训导师，以自己12年的抗癌史，以及家人和朋友在练功后的前后对比。让广大会员充分认识到，郭林气功对抗癌的有效性。然后大家一起在室外，跟着刘会长学习了预备功，收功和自然行功。刘会长授课深入浅出，又不乏幽默，虽然只有个把小时，可以说只是皮毛。但对广大会员来说还是获益匪浅，期待未来有机会进行一次系统的专业培训，

今天早饭前1次，午饭前0次，午饭后0次，共1次。

2023.3.15  周三 晴

今天上午去了附近的指南村，这个村在山上，早年由于交通不便，经济比较落后。而近几年从原有的农耕产业转型到农旅产业。2021年，有95家民宿和农家乐，人均可支配收入达到10万多，真正实现了“村美人富”。指南村自唐宋时期就已经存在，目前还有明清时期的民居，古姓、古树、古塘、古宅、古墓、古井、古道等“指南七古”，给了村庄深厚的文化底蕴。该村以银杏树和枫香为特色，百年，千年的古树随处可见。一到秋天就吸引了大批游客来此打卡拍摄，是有名的摄影基地。 

整个村庄作为国家美丽乡村示范村，3A级景区，不时可以看到很多新技术，新项目。例如“智慧灯杆”，融合了WIFI热点，安防摄像，智慧照明，二氧化氮监测，环境监测（风力，雨量，噪音，温度，湿度，PM2.5,PM10）等多种功能，成为智慧市政，智慧交通，智慧乡村的有效应用。另外还见到《村落景区生活污水提标处理成套设备及智慧运行研究和开发》示范项目，该处理站点有76户（其中农家乐22家），日处理200吨污水，采用发酵强化+生态处理等工艺，出水稳定达标，可用于冲厕和灌溉。而污泥和餐厨垃圾结合称为有机肥料，又用于中草药等农作物，减少化肥使用。

传统的乡村利用原有的自然景色，而新技术，新科技的加持，又有效的保障了美丽乡村的可持续性，进一步诠释了“青山绿水就是金山银山”的科学论断。

下午又进行了培训，主要是由东方神公司介绍了其产品，以及提出了癌症治疗的六大招，就是“医院治疗，适当运动，放松心情，睡眠良好，集体抗癌，营养保证”。同时又说到了袁正平会长总结的“一十百千万”5字诀，就是“1件好事，10人交流，100字日记，1000字阅读，10000步行走”。我对比了下，我目前做到“百千万”，一十还需要努力。对于东方神活性海参的介绍，非常中肯，其主要是补血氧，所以对于癌症病人的康复还是具有一定的作用。但是我由于甲状腺的问题，目前不能服用该产品。

晚上大家在会议室举行了联欢会，在黄书记一曲"我只在乎你"抛砖引玉后，各路高手纷纷上场，女高音，女中音，男女对唱，姐妹同唱。一曲曲，一首首，让我第一次见到了俱乐部的藏龙卧虎。从歌声中可以看到大家对生活的热爱，对生命的热忱。黄书记和郑会长在大家的歌声中，还一起激情伴舞，为联欢会助兴。这就是我们的俱乐部团队，大家在一起收获了快乐和康复。

今天早饭前0次，午饭前0次，午饭后1次，共1次，质量佳，无腹泻第1天。

2023.3.16 周四 阴

今天去了太湖源景区，不过由于时间有限我没有去源头地。因为有两位姐姐想去下玻璃栈道，但是她们又有点害怕，所以让我陪着去。我想都没想就答应了，因为我想做一件好事。玻璃栈道收费78元，我们刚开始以为40元。其实40元是学生票。上到栈道后和工作人员讨价还价了下，最后买二送一。不过时间紧，我就给两位姐姐拍了照片和录像，在栈道上走了个来回。由于此类玻璃栈道先后在不同的景区都有所经历，所以没有特别害怕。 

中午吃完饭就开车回上海了，回程依然是4个小时，3天2晚的第一次俱乐部活动就这样圆满的结束了。

今天 早饭前1次，午饭前1次，午饭后0次，共2次，质量佳，无腹泻第2天。

2023.3.17 周五 雨

今天一早去益梅小院进行块组活动，我们块每个月会有一天大家见面聊天，发布下俱乐部的信息，安排出去旅游，公益活动等。去年一年由于疫情，对各位会员影响还是很大的，共有5位会员离开了我们。其中有位会员我还认识，我记得在全年的日记中有过描述。当时我们在吃年夜饭时见过面，然后想起来30年前我们都在邮电医院治疗过面瘫。而且全年上海疫情封控期间，我们还在微信上互动过。交流过小区发大礼包的情况，以及各种八卦。没想到今天聚会，就知道了这个噩耗，还是有点难受。但是在这个俱乐部内，大家都经历过很多，生的人想得就是更好的活得有意义和快乐。由于上次活动已经有大半年以上了，很多会员还不认识我，我又介绍了下我的名字和病情。很意外的是，活动结束后，有位大姐过来找我，告诉我她09年也是直肠，目前已经14年了。她当时做了6次化疗，所以她鼓励我，让我不要太担心，注意不要疲劳。这个组织内的人就是这样，能够互相体谅，因为自己都淋过雨，所以愿意帮别人打伞。

今天中午和同学吃饭，我让他看了一个WEB内容，请教了对方WEB用哪种技术。后来看了浏览器中的脚本，确认是使用了WEBGL的库。这下哥后面几周有时间可以学习下WEBGL了。

今天 早饭前0次，午饭前1次，午饭后2次，共3次，无腹泻第3天。

2023.3.18 周六 晴

昨晚吃了茼蒿，不知道是中毒还是过敏，昨天半夜突然感觉恶心，然后开始腹泻，呕吐。今天一天拉了好多次。今天坐妹妹车回老家，本路上在服务区休息了3次，其中两次上厕所都是水泻。今天感觉都要脱水了，好在上午看中医，和医生说了。医生让喝水➕盐，或者运动饮料，电解质要保证。如果还止不住，上黄连素。我到了老家后，妹妹帮我去药房买了蒙脱散和消炎片。晚上吃了1包和1粒，看看明天情况如何。

今天上厕所实在太多，不统计了。

2023.3.19 周日  阴

昨晚20:30就开始睡觉了，中间起来两次上了厕所，早上7:30起床，睡了11个小时，人舒服很多。早饭吃了稀饭和馒头，只吃了半个馒头，不敢多吃。然后上了一次厕所，很正常。中午就吃米饭了，吃了鸡蛋和鸽子肉，感觉恢复了不少。

下午开始继续学习WEBGL的内容，发下网上的那个课程已经老了，是6年前的版本，有些代码不再使用了。所以直接看官方网站提供的文档，准备花点时间，写点相关的技术文档。

今天 早饭前0次，午饭前1次，午饭后0次，共0次，无腹泻第1天。

2023.3.20 周一 阴

今天一早去公园打拳了，好几个老师不在，我本来想请各位老师一起吃早饭的。但是其中的李老师一定要坚持请客，我想了想这次人不多，还是下次人多时，我请客好点。我记得已故的韦老师曾经说过，东台这边的妇女都是工人，退休工资低。所以一般请客吃饭，都是男的带头。可惜老人已驾鹤西去，手机上还有一起的合影，颇为伤感。

今天继续学习WEBGL，发表了一篇博客到B站，另外几周前去东晋水城拍摄的视频也发布到B站上了，配上了《九九艳阳天》的音乐，感觉还是挺好的。不够最近出去浪的有的多，积压的视频也不少，慢慢整理发布。

今天和当地的旅游公司接洽，看看是否可以安排人来东台旅游。大致3天不含车费基本在400多元，由于我们俱乐部会员都是病人，所以景点不安排太密集，以轻松为主。另外老人比较喜欢打麻将和唱卡拉OK，也做了安排。旅游公司问我是否需要商务提成啥，我说都不需要，只是想让会员玩得开心点，哥不是做生意。

今天 早饭前0次，午饭前1次，午饭后2次，共3次，无腹泻第2天。

2023.3.21 周二 阴

今天高铁回上海了，直接去了医院，和客户约了在医院碰头。主要是处理软件使用问题，没想到后来一聊，才知道对方是住在闵行，离我家只有两站路。早知道这样，就不用约在医院了。大家都花了2个小时赶到医院，直接在家附近找个咖啡店就解决了，省了时间和车费。有时想想真是挺有意思的，我们两个都感觉好笑，不过以后有事就方便了。好在对方今天开车来的，下午我正好搭车回家，省了1个小时。

今天我们块俱乐部发布通知了4.17-4.17到老家旅游的事，截止到晚上共有12人报名，要满足40个人才发车，看看截止到月底是否可以成团。

今天很高兴，发现B站上一下有3个赞，其中2个都是对专栏文章，另外1个是对视频，这是做UP主以来第一次，值得纪念。

今天 早饭前0次，午饭前1次，午饭后2次，共3次，无腹泻第3天。

 2023.3.22 周三 阴

昨天继续看<失眠者>，原来失眠者是其中一篇短篇小说。说得是有个人失眠了，但只要一开会就睡觉。后来就特意把会议都录音下来，晚上睡觉播放入睡。慢慢的他也学会了如何开会，讲话，就自己讲，自己录音，自己播放。自媒体就这样诞生了。我过去睡不着，只要播放英语讲座就睡着了，异曲同工之妙。

今天去闵行区博物馆看马王堆的“汉.无极”展，长沙我去过多次，最早是30年前去过。但是马王堆一次都没去过，而且也发行过一套纪念邮票。我现在每天锻炼的八段锦，据说有部分动作也是来自马王堆的《导引图》，这应该是最早的养生锻炼图。这次展览的主题叫“汉.无极”，命名还是有点意思，无极为无穷无尽之意。拍了视频和照片，以后有机会还是到长沙现场去看看。

今天早饭前0次，午饭前3次，午饭后0次，共3次，无腹泻第4天。

2023.3.23 周四 阴

竹茹：味甘，性微寒。归肺、胃，心、胆经。

功效：清热化痰，除烦，止呕。主治：用于痰热咳嗽，胆火挟痰，惊悸不宁，心烦失眠，中风痰迷，舌强不语，胃热呕吐，妊娠恶阻，胎动不安。

今天早饭感觉有点多，吃完一碗粥，一个包子，5颗红枣，2个核桃后，就去了厕所。然后就中止了无腹泻的记录。另外今天看了新的中药，这次加了竹茹，这味药是用于止呕的，而且有点寒。上午喝完中药后，又上了一次厕所。不清楚是否和中药有关，看看晚上服药后的情况。

晚上和小学同学聚会吃饭，其中一个同学刚从国外回来，家里老人病重。子女都在国外，这次赶回来，要处理一下。他们原来也不知道我生病，这次见面后也就"一清二楚"了。这次只有3个人小聚一下，约了其他同学下周四晚上再聚一下。另外下周末我们中专同学也要聚一下。

今天早饭前1次，午饭前2次，午饭后0次，共3次。

2023.3.24 周五 阴

昨晚同学聚会他们不清楚我的情况，点了海鲜和牛烧烤，我吃了点牛肉和米饭，没有吃得很饱，但也没觉得饿，感觉正好。

这两天睡觉都很准时，基本上22点上床，22:30入睡，睡觉质量也可以，希望继续保持好的睡眠习惯。

今天又去医院处理问题了，这次医院提供了午饭，吃的是酱鸭，很不错。到中午时，基本都处理好了。不过信息科联系我说有个血压的设备需要帮忙处理下，既然对方提出帮忙了，那就给个面子处理一下。花了几个小时写了下代码处理好了。等出医院时发现已经17:30了，今天周末网约车打不到，好在HIS厂商的项目经理在，他要回杭州正好送我到地铁。最后到家19:30了，今天女儿去绍兴游学了，我就在外面吃了一碗拌面作为晚餐了。

今天早饭前0次，午饭前0次，午饭后2次，无腹泻第1天。

2023.3.25 周六 阴

今天上午去医院陪同桌看看中医，然后坐高铁回东台陪几天老头。下周计划开车回来扫墓，另外带点土特产回上海。下周末有两次同学聚会，送点土特产给女同学。

这两天在看刘心武的<钟鼓楼>，里面有个老皮匠，荀老爷子，解放前当兵，年纪大了退休后，弄个皮匠摊做点事，这是在80年代的北京时代背景。看到皮匠，让我想起另外两个皮匠。一个是滑稽戏《72家房客》中的小皮匠，解放前的上海背景下。一个是电影《爱情神话》中的小皮匠，是当代上海的背景下。小说，滑稽戏，电影，三种不同的艺术表现形式，三个不同的时代背景，三个不同年龄段的皮匠，都是不可或缺的配角。如果从古语"三个臭皮匠 胜过诸葛亮"，可以知道皮匠这个职业是有历史渊源的，没有千年，也有几百年的历史。是每个时代中最接地气的职业，任何一个文字作品加入皮匠这个角色，各有特点。而《72家房客》中的小皮匠，则代表了当时社会底层的老百姓的聪明和智慧。《钟鼓楼》中的皮匠，则表现出职业无贵贱，人人平等。《爱情神话》中的小皮匠，通过他的言语来表达出作者的一些价值观和见解。虽然AI现在风生水起，但看看人类几千年的发展史，皮匠这个行业还将长期存在，它不用担心失业。而且随着时间的推移，皮匠也与时俱进，无论技术手段，思维方式，思想成熟度都大大提升了，“丐帮”可以没有，“皮匠”永存！

今天早饭前0次，午饭前1次，午饭后3次，其中火车站1次，共4次，无腹泻第2天。

2023.3.26 周日 晴

今天6点起床去公园打拳，胡老师，祝老师，杨老师都没来，所以计划周二一起吃早饭。我打完拳又开车去西溪吃鱼汤馄饨，虽然小区下面就有，但到那边吃的感觉好点，应该是氛围不错。

今天下午让表弟带我去看下真正的草鸡蛋地方，他带我跑了3个点，第1个点没找到位置。第2个点现在养羊，不养鸡了。第3个点当天的蛋都卖了，1天只能出十多斤鸡蛋。所以最后结果是无功而返。

回来路上去看了比亚迪的新能源的车，有秦，汉，宋，唐。其中秦，汉都是轿车，秦价位低14万起步，汉是20万起步，算B级车了。唐和宋都是SUV，而且还有7座和5座。宋的价位低16万起步，而唐更大，20万起步。而且车内的配置很不错，电动座椅还带按摩的。我们还去试驾了一下汉，车辆制动，大屏显示，视频+激光雷达，现代感很强，百公里油耗为4.2升。个人用车，电池终身更换。国产的汽车有这样的水准确实不错。

今天早饭前1次，午饭前1次，午饭后2次，共4次，无腹泻第3天。

2023.3.26 周日 晴

今天一早又去人民公园打拳，我们打拳的地方是亲水平台出，长约20米，宽有5米，可站两排，一排4人。音乐响起时，突然有只水鸟贴着水面飞旋一圈。而在八段锦和太极拳的音乐伴奏下，湖里出现一对鸳鸯。时而一起结伴划水，时而一只公鸳鸯突然跃出水面，点水滑翔。时而突然潜水，水面只留一阵涟漪。而母鸳鸯则默默的看着傻男人的表演。亲水平台的对面有座石拱桥，桥下种有桃花和樱花，此时正是鲜花灿烂时。红花加白花，夺人眼球。而在花丛中，有一女子正在摆动扭腰，动感十足。太阳从东边冉冉升起，3月的阳光没有炙热之感，咋暖还寒，阳光照在头顶上，好像戴着帽子，很舒服。此时即使有晨间高血压，在阳光的抚摸下，也会降压5个数。我和一群老师们，在如此美景下，一段八段锦，三段太极，45分钟的锻炼，人微微发热，精神抖擞，美好的一天从现在开始。

下午表弟去大丰催款，让我一起开车走走。表弟是做工程的，看看标的很高，但是拖欠工程款情况时有发生，现在欠钱的还是皇帝，讨债真的不容易。在他和债主扯皮时，我开车去医院看朋友了。这个医生朋友年纪比我大1-2岁，但满头黑发，而哥满头白发，看上去我年纪更大点。我带了鸡蛋和黄泥螺，直接送到科室了。他说等下有报社要采访他，看到礼物不合适。我说没事，我是你的病人，在你的精心治疗下，痊愈了。今天特意从上海开车来表示感谢的。看来报社记者又有新的题材可以写了。

今天早饭前0次，午饭前1次，午饭后1次，共2次，无腹泻第4天。

2023.3.28 周二 晴

今天打好拳，带一队大哥大姐去吃饭，席间我和各位老师说，以后我在老家时。白天你们想去哪里玩的话，我开车带你们过去，反正我有年卡，整个盐城的景点我都免费的。你们周日子女有空的话，一般都是人。我基本上工作日在老家，都没啥事的。几位老师都很开心的，现在春暖花开，人间四月天的时节，出去走走正合适。所以约好下次见面时，一起出去。

下午去超市买明天扫墓的东西，现在超市东西真是多，我买了好多吃的，各样挑了3件，最后花了近300元的食品。可惜的是，这里的超市没有一次性盘子，只能买了一次性的打包盒。然后去二楼的书店。昨天问了一本书《翦商》，店员告知今天可以到货。没想到今天上去一问，还是没有到，那等下次有机会再买了。

今天早饭前0次，午饭前1次，午饭后1次，共2次，无腹泻第5天。

2023.3.29 周三 晴

今天一早开车回上海，路上休息了3次服务区，其中有次大号处理。在苏通大桥服务区，停好车，看前前面有个几个“打桩模子”。我想应该是”卖蚕丝被“的。果然一开车门，其中一人就凑上来，问"兄弟，蚕丝被要吗？搞活动，多带了几条?"。我用手搭载对方肩上”兄弟，我每个月这条高速要跑2-3次。“对方立马笑了起来”懂了，理解万岁。“这句话，一下暴露了对方的年龄。”理解万岁“那是80年代的流行语。而在石牌服务区，又有人过来问茶叶的事，这次我就没搭理。

在副驾驶位置我放了一束菊花，现在祭扫不允许烧纸了，以花代替。在车辆行驶过程中，我突然发现有咔咔的响声。时有时无，我仔细巡视了一番，发现是花束的包装纸发出的。花朵朝外，包装纸迎着车头，随着车速的加快和地面的震动，纸张出现向前"跃跃欲试"的感觉。它知道它今天的工作和任务，有点迫不及待了。也许鲜花也有灵性，它用这种含蓄的方式来表达自己的情感。无声不代表默许，鼓掌不代表认同，内心的感受才是真实的。

昨天买了好多好吃的给老妈，到了陵园已经是11:30了，路上花了3:30小时，还算可以。在墓地和老妈聊了不少，到了饭点了，我就把给老妈的点心吃了几个，包括面包，饼干等。然后又去了旁边的寺庙看了老妈的排位，前后花了1个小时。离开寺庙时，看到门口有位当地大姐在卖蔬菜，我挑了一包青菜3元，另外看有一包小赤豆，正好放在粥里，价格不贵8元/斤，称了14元。大姐都不玩微信，好在我带了点现金。

今天早饭前0次，午饭前2次，午饭后2次，共4次，无腹泻第6天。

2023.3.30 周四 雨

今天看中医，约了10:30的时间，我是10:20分到的。排在1017号，没想到已经看到1009好了。这是看病1年多以来，最为准点的复诊。过去约了10:30，至少要到11:30才能轮到，可能和下雨有关吧。

今天中午吃了牛肉拌面，送酸奶，由于是冷的我放弃了，店家想换冰红茶，我又一次拒绝了。不是哥矫情，是肚子不适合。吃了面，喝了点汤，上了地铁肚子就开始咕咕叫，好在我有2号线厕所分布图，在静安寺下去解决了。到了洲际酒店，先上了一次，然后在听讲座期间又去了2次，好在都没有腹泻，但次数不少。好在酒店的厕所高大上，干净还大。

今天这次参加的是高通的技术开发日活动，这次来了解到有家广和通的公司，而且是上市公司，是专门从事无线模组的公司，涉及wifi,5G等。外面的各种移动支付，自助机，汽车，家庭网关，Mifi等等都用上了。我们未来做的机器人项目，应该必然会用到。也算前期了解下前沿技术。

今天早饭前1次，午饭前1次，午饭后3次，共5次，无腹泻第7天。

2023.3.31 周五  阴

今天中午和朋友约好了，到学校招聘。我们在外面商场吃了中午饭，不敢多吃，怕肚子不适，好在点了点牛肉和米粉，还有豆腐。吃完后，人还不错。

今天学校有不少企业来进行招聘的，有些企业还带了不少小礼品来吸引学生。我们摊位来的学生不多。有个大一的小女生过来咨询了下，还拿了份彩页。现在小朋友还是很有思路的，大一就了解市场的需求。另外有两个计算机专业的学生来咨询，其中一位是上海的，目前大二，从暑假就可以实习。他是中高职贯通的，先读了3年的职业高中，然后又学习2年的大专课程。相对动手能力比较强，可以满足一定的企业需求。

今天晚上在学习MATLAB软件，从网上下载了软件，然后使用FDATOOL来设计滤波器，另外学习如何编写脚本，如何定义函数，以及调用函数等。感觉还是挺好玩，功能确实强大。但完全掌握还是需要时间的。但可以尝试一把，玩玩总是挺好的。

今天是3月最后一天了，第一季度过去了。

今天早饭前1次，午饭前0次，午饭后1次，共2次，无腹泻第8天。