熬夜阴虚火旺，一杯茶帮你解决

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(*^◎^*)经常熬夜，气血生存还没有亏得多，就会出现阴虚火旺，比如入睡困难，乏力、烦躁、胸主心热、爱发脾气等等，调理起来就比较慢了。

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日常除了要改变不良的习惯，还要少吃辛辣刺激的食物。这里分享一个养阴茶，石斛五克麦冬十克，花旗参三片，开水冲泡饮用，可以滋养肾阴，润肺清心。