假期个人全面改造升级指南！

又到了假期，我不想又肥宅一个月啦！

我猜大家现在对假期的规划是：

每天早起、坚持运动30分钟、看几本书、周边游玩、拍美美的照片……

当然。做好了啪啪打脸的准备：

每天睡到自然醒，除了吃饭、玩手机、睡觉、上厕所，再也没有更丰富的活动了……

下面开始计划！

导图可以存心打印出来贴墙上督促自己。

01.

消遣娱乐

1、读课书

别刷抖音了，给人带来巨大的获得感。

这些推荐的书并不是多么晦涩难懂的名著，而是最接近生活的作品。

《烧纸》——豆瓣2020年度读书榜单，最受关注图书之一

喜欢韩国电影的小伙伴不容错过，韩国电影大师、作家型导演李沧东小说代表作，电影灵感来源。

《南货店》——豆瓣2020年度读书榜单中国文学

“用一家南货店，盛放下整个世界与时代。”

看见众生向吧，众生相。

2、电影

《饮食男女》——一个家庭，两代人的个性碰撞，被网友称为李安最好的作品之一。

《白日梦想家》——一个关于白日梦和改变的故事，你能看见一些身边人的影子。

《教父》三部曲——窥见的不止是大背景下社会的发展，还有家庭的温情和宝贵的社会生存智慧。

02.生存技能

1、做饭

毕竟生存是第一要务。

（1）下厨房

目前用过最好用的做饭app。

（2）小红书

一款时尚类软件，里面有一些up叫做菜。

比如泡面的108种吃法！

2、视频剪辑/修图软件

Oeasy。

无论是基础的 WORD、PPT、EXCEL 操作，还是视频后期剪辑，以及各类编程教学，保证 0 广告、0 收费、0 推荐，纯干货课程！

3、学舞蹈

爵士 X 街舞

B站up 主：万万万老板 / 口袋舞蹈君

小红书博主：爵士舞🐰柳柳老师

中国舞B站up 主：单色舞蹈官方

中国风爵士舞

小红书博主：Ticki白小白

4、乐器

B站up主：小小凤尤克里里

03.变美秘籍

1、美妆

还有小可爱去报美妆班吗？大大大可不必，跟着美妆博主一起学不香吗？快看阿铁推荐的美妆博主，有没有你的心头好呢？

平台：B 站

太多了

桥本环奈仿妆Up 主：栗子没有小蛮腰啦平台：B 站/微博

特征：肉嘟嘟女孩，微胖，主要内容，穿搭、美妆。

碗豆妆容

Up 主：仇仇qiuqiu平台：B 站/微博

特征：干皮、清瘦，主要内容穿搭美妆。

鞠婧祎仿妆

2、穿搭

提升衣品。

第一步，认识自己的优势。找出自己的优势部位，比如腿好看，可以尝试多穿裙子，放大自己的优点。

第二步，多试。找出适合自己的风格。

第三步，模仿学习。

@小山菜奈——168/95的甜女孩

@韩安娜呀——180/106的温柔女

@三加一——177/106的甜心

3、减肥

Keep——越自律越自由

无论是瑜伽，还是室内举铁，或者女孩子喜爱的帕梅拉，应有尽有。

04.可考证书

1、必考证书

（1）英语四六级

（2）计算机二级

2、选考证书（1）教师资格证

因为有些人完全用不上，所以可以不考。

1.有清晰的职业规划，知道自己将来从事的和教育不沾边。

2.不知道以后要做什么，但从不打算当老师。

（2）出国所需考试

雅思、托福或者GRE。

新东方《红宝书》vs陈琦《要你命3000》

06.最后

“一个人的格局，是藏在他闲下来的时光里。”

希望大家都能坚持不懈，利用这些时间，去更好地经营自己，不断成长。