这几类孩子实在难长高！13岁前再不干预就晚了

身材矮小的孩子中“挑食”者占比较高，有些可能脾胃不太好，饮食结构不合理，就会营养不均衡，结果影响了生长发育。这类孩子可以通过医学干预加上调整饮食结构和加强营养、运动来改善。除了挑食嘴刁的孩子生长情况不佳，以下几类孩子家长也需要注意：

一、吃太饱、补太多的孩子

因为只有在饥饿的状态下，人体才会分娩出更多的生长激素，才有可能长高。而如果进补太多的话，反而会造成性早熟，身高就会受限了。孩子长期吃太多、吃太饱，就会直接影响生长，导致不长个。

二、作息不规律、总熬夜的孩子

一天之中，生长激素的分泌会有两个高峰期：夜晚21:00——凌晨1：00；早晨5:00——早晨7:00。并且，只有在这两个阶段保持深度睡眠的状态，才有机会长个。倘若孩子长期熬夜、作息紊乱的话，就会错过这两个“黄金时段”了。

三、提前发育的孩子

也就是大家熟知的“性早熟”。这类孩子在初期的时候往往会给家长“惊喜”——长个长得很迅猛，甚至比同龄人高出一截。然而随着时间发展却发现，别的孩子都在长个，唯独这类孩子身高毫无变化。

因此，如果你家孩子青春期前出现了长太快的迹象，千万别放松警惕，可能后期的结果会让你尴尬。

合肥长淮中医医院生长发育科专家提醒：家长平时要准确、真实、连续监测孩子的身高，长得太快太慢都要引起重视。夏季也是生长好时节，如果孩子身高增长＜5cm/年，建议尽快到院评估，医生会分析原因，并进行针对性干预。