伪二本生，节能笨比，是怎么一年上的清华？

- 自律是重要的，概念清晰了，理解正确的行动就自然发生了

- 内耗的人有共性，如未来想过什么样的生活，想让自己见过的人，想要探索生命的意义和价值等

- 有些人缺乏内驱力，能抓住的东西极少，但可以通过算计能力来确定自己是否能够达到目标

- 设计目标时①需要分析自己当下的心理情况和外界的环境条件，②分解目标，设计提分路径，③找到关键节，寻求助力，诸如各种网课和方法

- 一开始就定低目标不太可能有出息，应该定高目标，取法其上，得乎其中

- 自律从简单的消耗变成了自我循环的补充，对一个词一句话的理解很重要

- 人们需要多样的道理，多角度的逻辑来去诠释

- 很多人在17-18岁就希望能够想清楚一辈子的事情，但对超纲的失误都是力不从心的

- 大多数人不适合超纲的活着，积累的年纪就所积累的事情

- 所有知识的积累都是为了更好地跟这个世界相处，更好地认识生活中的武器

- 自律需要正确的概念，信了就会做了，不做就必然是不信

- 自律的理解应该是补充而不是消耗，需要正确的概念

- 自律是两个系统的并进和配合，内驱和他律

自系统保证的是我想，是增加你的斗志和动力的

 说人话就是一方面能够自己给自己画大饼, 另一方面能够自己下自己, 最极端的情况就是自己对自己进行洗脑, 不停的告诉自己, 你想要的是这个这个对你来说最重要, 甚至到最后我不要就得死, 可能会成为一个欲望导向的魔怔人, 不过短期来说问题不大, 高三是没有办法搞平衡的, 你又在心如止水, 你又要热血澎湃, 还要理性客观, 什么都要就什么都要不了了, 很多时候维持平衡其实会比导向极端花费的代价要高昂的多, 这就是自系统

- 他系统保证的就是你应该，这个应该一定是别人的推力, 而不是你自己意志力消耗为代价,

让外界来推动你, 而不是你来消耗自己

你以为拖累你更进一步的东西, 搞不好是你没有变得更烂的最大的助力

- 建立自己的支持系统，包括对自己阴暗面的认识和短期自我奖励

- 避免道德洁癖，不要让自己的黑暗特性束缚自己

对自己过分的道德洁癖就会频繁出现以下场景

- 人类的阴暗面也是推动社会发展的力量，不要厌恶它们

- 精神洁癖和完美主义会消灭自己，要避免

- 语言系统的标签化会让人变得狭隘

- 人们会为了安全感去站队，但人并不是非黑即白的，需要定量分析。

- 人本身就是复杂的，不是变得复杂了，而是知识阅历增加了。

- 坦诚自己的欲望，但不要过度宣扬，要正向接近靠近自己的欲望。

- 承认自己好色、好胜、虚荣，但不要猥琐、骄横、浮夸。

- 第一步是承认欲望，第二步是确定实现路径。

- 恋爱是重要的，需要承认自己的欲望，提高自己的吸引力。

- 解决问题的过程是实现路径，需要让自己能够被看到，提高自己的影响力。

- 一个高中生在高三时拼命学习恋爱课程，但这样做效率低下。 打造学历系统是最高效的事情，提高学历是唯一能改变的事情。

- 考上清北后会有很多机会，自带名校光环。

- 钱老师通过提分咨询赚了很多钱，但他并不是从快乐到二本逆袭清华的。

- 设计自我奖励机制，给自己短期和未来的奖励，以保证执行路径的实现。

- 人的下意识是关注当下的，先保证物质才能追求精神，先保证短期才能保证长期

- 自律的水平有一个很重要的衡量指标，就是在当下给自己创造满足的能力

- 不要挑战人性，不要高估梦想，把自己当成一个人看待

- 每个人都会有牢骚和懈怠的时候，需要释放负面情绪

- 奖励自己，，反哺自律。务必至少，把周六的晚上当成一个奖励，给自己盼头

- 实现梦想的过程要有甜头，不要让追求梦想等于痛苦

- 人生意义迷茫，不能为难自己

- 让自己在18岁想和80年喜欢的事情超纲了，忙起来就好，爽起来就好

- 内驱系统一体两面的看自己接受欲望之后，设计实现欲望的路径

- 把自己当个人一样进行自我奖励

- 自律的本质是就把自己当个人，连哄带骗的整个三瓜两枣的引导到终点

- 放电并不重要，重要的是知道自己如何充电

- 高三相比短时间拼命地学，可以长期稳定的带点拉，减少放电损耗

- 希望你们能够拾起来自信，能够找到自己的内驱力

- 自律内驱就是把你脑子里面那些坏的脏的黄的，甚至你之前厌恶的，抵触的，不忍直视的都拿出来晾一晾

- 爱死自己的欲望和孤独，爱着自己的装逼之欲和屌丝之心，不爱就会死，爱不死的就只有自己