粽子虽好！可不要贪杯哦！

端午

石溪久住思端午，

馆驿楼前看发机。

鼙鼓动时雷隐隐，

兽头凌处雪微微。

端午节的起源

端午节，又称端阳节、龙舟节、天中节等，源于自然天象崇拜，由上古时代祭龙演变而来。

端午佳节，香糯的粽子是我们餐桌上必不可少的一道美味。粽叶飘香，咸甜皆宜，想想都令人垂涎。

端午节吃粽子是我们中华民族的传统习俗，但在开心地吃粽子的同时，别忘了，要适量，别贪吃。借此机会，小贝给大家好好科普牙齿和粽子的那些事～

乳牙吃粽提示写给小朋友

龋齿！

乳牙：乳牙是人类的第一副牙齿，龋坏的乳牙如果不治疗，可引起牙髓和根尖病变。

根尖病变时能影响继承恒牙的发育，造成牙釉质发育不全，牙齿呈黄褐色，牙齿表面有缺陷，抗酸性差，容易患龋。

粽子甜甜糯糯，是小朋友喜爱的美食之一。但是小朋友吃粽子尤其要注意两点：

① 不能过量

因为粽子不好消化，食用过量伤肠胃；

② 吃完粽子要注意口腔清洁

因为很多粽子加入蜜枣和豆沙等等含糖量比较高的东西，当口腔里的乳酸杆菌遇到糖后，就产生层菌膜，这些细菌就在菌膜内以糖为养料生存、繁殖，同时不断产生乳酸而腐蚀牙齿，使牙齿脱钙软化，发生蛀牙，形成蛀洞。

恒牙吃粽提示写给成年人

恒牙：是指一辈子都不再替换的牙齿。因此，保护好恒牙对每个人的身体健康、面部外形和辅助发音都具有重要意义。

健康的牙齿除了需要符合医学概念上的无龋病、整齐、洁白、无异味，能进行正常的咀嚼功能；还需要符合社会基本美学，运动、神经等系统功能都处于正常状态。

对于拥有一口健康牙齿的人来说，端午节就尽情享受美食带来的快乐吧！

为了能长久地拥有这份快乐，也请一定记得：

① 太热的粽子容易伤害口腔组织。

② 猛力咬到粽子里的枣核等硬物，会引起牙龈疼痛或牙齿劈裂等损伤。

③吃完粽子应及时进行口腔清洁，以免引发各种口腔炎症或口腔异味。

活动假牙吃粽提示写给中老年人群

活动牙：活动假牙的费用和时间成本都比较低，可以满足一般的功能和美观要求。但功能和美观不及种植义齿修复和固定义齿的，而且咬合和稳固性比较差，容易脱落。目前，这一修复方式正在逐步被种植牙替代。

粽子属于高黏度的糯米食品，有的老人戴活动假牙，不慎被糯米黏住，假牙因此滑脱掉落；有的人猛力咬到较坚硬的粽子肉馅，例如香菇蒂头、菜脯、花生、坚果等，可能瞬间就造成牙齿断裂，牙龈疼痛等不适。

此外，老人由于咀嚼能力差，粽子内有肉馅的，如火腿、肉丝、干贝等食材，无法完全嚼碎嚼烂，就囫囵吞进肚子里，很容易导致消化不良。

因此，对老年人来说，选购粽子时可以选没有太多馅料的，也不能太贪心一次吃太多。吃的时候最好提前切成小块，方便咀嚼。

温馨提示

以下2种牙齿情况的人也不适合吃粽子：

1、刚做过牙齿冷光美白的人

刚刚做完冷光美白的朋友，在24小时内，不要吃带颜色的食物。因为粽子中有红枣，豆沙等有色食物，粘在刚刚美白过的牙齿上会影响美白效果。

2、正在接受正畸治疗的人

矫正中的朋友们，吃粽需谨慎！粽子一般很黏，容易附着在牙齿的矫治器上不易清除，还有可能导致矫治器托槽松动甚至脱落，一旦发现还请及时进行粘接，以免影响矫治效果！做隐形矫治的朋友们就不必操心这样的问题，但也要注意口腔卫生。