努力健康快乐自律day16(20230221)

8:31

8:38

午饭前吃了粒Mg。

12:28

今天中午吃鸡蛋前吃了粒NAC，第一次在餐前吃补剂。

13:58

吃完午饭出去晒了快一个小时的太阳，太阳时强时弱，又绕个大圈儿回来了。晚上等米饭的间隙去楼下溜达了两圈儿。

20:18

今天的酸菜有点儿多(多于250g)，临时决定把主食从面条改为米饭，酸菜先洗洗清水泡一会儿，接着煮熟，然后捞出来放点儿酱油和橄榄油炒炒就可以出锅了。睡前吃了粒Mg。