消化功能不好，经常便秘的人适合喝驼奶吗？

现代社会有很多不良习惯，比如熬夜、久坐不动等，加上社会压力大，很多人常常不能好好地休息、吃饭，导致肠胃功能出现问题，比如消化不好、便秘。经常便秘可能是因为肠道或者胃部出现问题导致。

便秘、消化差可能是结肠炎、肠胃菌群失衡、肠道蠕动下降导致的；也可能是胃炎、胃酸过多导致。想要改善便秘、消化差的问题，要注意饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物，多吃含纤维素的食物，比如喝驼奶。便秘能喝驼奶吗？

驼奶是适应性很广的奶制品，老人、糖友、高血压人群都可以喝，因为它含有的营养丰富，不刺激肠胃，还能帮助提高免疫力、强身健体，因此适合用来滋养身体。但是驼奶适合便秘人群吗？

便秘可以喝驼奶。驼奶含有的膳食纤维并不多，但是它含有对肠胃有保护作用的氨基酸，并且含有多种维生素，对促进身体代谢有好处。驼奶的主要成分是蛋白质，蛋白质有助于肠胃受损、组织修复，如果是胃溃疡等疾病引起的便秘可以喝驼奶。

另外驼奶还含有丰富的抗炎成分，这些成分中有可以杀菌的溶菌酶、有能够提高身体防御力的免疫球蛋白等，能减少因为肠胃虚弱导致身体其它地方被细菌入侵的可能。

驼奶的营养分子比较小，脂肪分子仅有牛奶的1/3，容易作用到身体内部。消化功能不好，可以少量饮用驼奶，等消化功能恢复后，可以常喝驼奶养护身体。