葛洪乳腺易主任：乳房胀痛有结节，需要注意六大食疗方法

1、梨

秋季是非常适合吃梨的季节，不但润肺，而且梨中含蛋白质，经肠胃的消化吸收形成各种氨基酸，暖胃，治疗胃寒证，适用于脾气虚弱、运化无力所导致的脘腹胀满，食欲不振，肢倦乏力，最主要的是能调节人体内分泌，缓解乳腺结节胀痛的情况。

2、芒果

女性多吃些芒果，有预防乳腺癌的作用，芒果里含有生物活性成分丹宁，这种物质是种多酚，带有一些苦味，葡萄籽和茶叶中都含有这种成分，是可以打破细胞分裂周期，所以是能让女性的乳房更加的健康。

3、橘子

乳腺增生患者应适量多吃些行气散结之品，橘子就是一种非常不错的选择。橘子可以补充维生素，开胃理气，止渴润肺；尤其是橘络，能通络化痰、顺气活血，吃橘子时注意那层白色网状经络不要剥掉，一起吃效果会更好。

温馨提醒：少吃刺激食物如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒等调料味也要少吃，避免刺激饮食加重乳房结节的病情，可用如易宁中药贴疏通乳房，摆脱结节

4、牛奶

牛奶的营养很丰富，经常喝牛奶对人体的健康是有很大好处的。能够提高机体对致病病菌的抵抗力。能够有效的降低女人患乳腺结节的可能性。

5、小米粥

小米粥一直有”人参汤“的美称，是因为小米中含有丰富的蛋白质、维生素B1、维生素A、维生素D等营养元素。所以肝气郁滞引起乳腺不通畅的女性，喝点小米粥，能有效改善乳腺经络，远离乳腺增生。

6、银耳

常喝银耳羹，有美容养颜的功效。而且银耳如果凉拌的话，味道非常的好。除此之外，银耳在提高人体的免疫力以及预防乳腺增生方面也有比较好的效果。