中山葛洪解读健康|为什么女性容易乳腺结节？

1.爱吃辛辣刺激

女性朋友如果爱吃辛辣刺激的食物，也有可能会导致有害物质进入体内，严重影响乳房的健康，久而久之让乳腺增生发生病变，甚至增加患乳腺癌的风险。

如果你爱吃辛辣刺激的食物，很可能会导致乳腺增生越来越严重，劝你赶紧管住嘴，不要任性妄为。

2.食物不正确

比如很多人都喜欢吃的，羊肉，甲鱼，鸭肉蜂王浆等等，这些食物并不适合乳腺患者食用，很可能会导致身体健康受损，也有可能会诱发更严重的乳腺问题。

大补的食物是不能多吃的，很多人在体质虚弱的时候都喜欢吃一些滋补类的食物。

虽然有助于为身体补足营养物质，但是患有乳腺增生的人群不宜吃大不大食物。

3.作息不规律

据相关医学研究表明，人体内分泌系统的紊乱与日常加班或者熬夜有着密不可分的关系。

因此女性要想降低自身乳腺增生的患病几率，就必须要保证自身充足的休息以及规律的作息，使得内分泌系统正常工作。这才是远离乳腺增生的第一要义。