【意识理念·1】羽毛球双打封网的站位与抓球

我们在看双打比赛时，最直观的感觉就是“快”，这种 “快”是靠大量的预判支撑的，下面就是对双打封网预判的分析。 首先我们需要明确，双打前场选手在封网时要秉持“抓一边而非看两边”的理念。许多业余爱好者一看到后场搭档下压进攻，就站死在前场中间的位置，他们以为中间距离左边右边一样近，是整体最优的选择。其实这是单打经验带给大家的一个常见的误区！ 我们知道单打运动员在起球时，往往会跑到场地最中间组织防守，然而羽毛球双打和单打是截然不同的两种运动，它们的区别显而易见 ——双打有搭档，单打只有自己一个人！ 双打在预判错误、力不从心时可以把球交给搭档处理，单打则需时刻考虑下一拍的连贯，每一次提前启动、强行下压和全发力都可能导致失去重心，这在单打中是致命的！所以“猜边”的赌博式行为绝不是单打防守的“正道”，不能随便什么球都想着去碰运气。 回归正题，那么双打前场选手在准备封网时要如何选取站位呢？这里直接给出答案： 一、在判断后场搭档进攻机会不好，对方的球给到了偏中场的底线位置的时候，应该从中间启动； 二、当搭档进攻机会好，如中后场靠近边线位置起跳时，可以提前往搭档的同侧移动，准备抓对手的直线回球。 第一种情况中，搭档进攻机会不好时从中间启动，是由于对手面对常规的进攻有能力分对角，要保护搭档的左侧空当。而第二种情况，对手在面对靠近边线速度快的球时，只能以伸手够球的姿态进行防守，难以分出高质量的对角球，这时不必太顾及左侧的空当，可以提前往搭档的同侧移动准备抓直线回球。 注：

1.上述站位选取更加适用于男双与混双，业余女双杀球容易被抽对角，需要慎用！

2.不是所有的中后场靠近边线位置的进攻都要杀直线，连续杀球进攻不下时可以尝试杀吊结合，也可以适当打对方结合部。

如果预判错误怎么办？其实面对力所能及的球还是应该尝试拦截，保持我方进攻态势；如果实在超出能力范围，强行拦截就可能导致失去重心，这时可以把球交给搭档处理，自己补场上空档，适时完成轮转。 但需要注意的是，从中间启动同样要秉持“抓一边而非看两边”的理念，具体抓那哪一边由搭档的进攻情况和对手的防守姿态决定。 有的球友可能会感到奇怪——从中间启动怎么能算是预判呢？的确，我们认知中的预判往往是指单打中的提前侧身和双打中的提前站位，但不要忘了“意识先行”才是预判最基本的一层，站在中间同样要根据自己的观察作出判断，集中意识在对手更可能回球的那一边。提前侧身和提前站位都是建立在“意识先行”的基础上，但提前启动移动决不能算是合理的预判，这里再次批评随意猜边的赌博式行为！ 双打的预判是建立在两人的彼此信任之上的，并且要求两人都对羽毛球的理念有一定理解，都培养出敏锐的意识。因为有搭档，套路与反套路在双打中更有操作空间，我想双打选手心中的喜悦，不仅来自智计“得逞”，还因为心有灵犀。