生涯咨询方格技术

方格技术：

首先，要产生“要素”，即找出要建构、分析的对象（也就是要素，一般要很多个），该对象可能是职业，也可能是角色。例如，拿出九张名片大小的白纸，在每张白纸上分别写一个职业。

之后，产生建构挑选三个要素，用相似和相异来找出要素的特征（某三个实在找不出后，可以换另外三个对象），一直到产生了10-12个建构为止。常见的建构有：冒险性、权威性、竞争、创造性、独立性、影响力。以上面的例子为示范，可以从九个工作中任意挑选出三个，想想看，哪两个工作在某一方面是相似的，提取出工作的特性，这些特性越多越好，直至找不出来为止。

然后，将职业和提取的特性分别列在表格中，对职业进行评分（如下图）。

最后，对各项要素进行加权。如我认为假期重要，赋予4分权重，而升迁机会不那么重要，赋予3分权重，赚钱很重要，赋予9分权重，最后用表格中评定的分数乘以要素相应的权重分数，再相加累计，可能会得到另外一个结果。如例子中，按照原始分数，教师得分最高（12分），其次是杂志记者（11分），最后是公务员（10分）。而加权后，教师得分59（3*9+5*4+4*3=53），公务员得,39分51（3*9+3*4+4*3=51），杂志记者得分60（4*9+3*4+4*3=60），杂志记者最高分，其次是教师，最后是公务员。