秋季养肝必备！谷医堂谷方益元教你几个家常煲汤食补方法，守护肝脏健康
提起秋冬，就不得不想到一碗热气腾腾的炖汤。
为什么说秋冬要多喝汤呢？
秋冬都属于比较干燥的季节，我们的身体容易失去水分，喝汤可以很好地为身体补充水分和所需的营养。同时也可以滋养肝阴，喝汤更利于身体的吸收。
季节的变化，也会引起我们的“肝燥”，肝燥易导致肝阳偏亢,肝风内动等症状,表现为口苦,眩晕,烦躁,舌苔黄,舌红等症状。
所谓“秋收冬藏”，养生应根据四季节气来调整，在冬天的开端，正是肝脏储存能量的时候，以备第二年的恢复与利用。
谷医堂谷方益元健康师为大家推荐几款适合现在喝的炖汤：
1、鸡骨草灵芝护肝汤
2、排骨玉竹石斛汤
3、海底椰石斛汤
4、养肝花胶汤
5、薏米杏仁汤
这些汤大家学会吗？喝汤是健康的养生方法，家中有肝功能不好的家人，可能让他们试试这些汤。
