禧月荟：乳糖不耐受要停母乳吗，怎么吃比较好

　　作为成年人，如果每次喝奶后肚子会咕咕叫，甚至出现腹痛、腹泻、等胃肠道状况，我么知道是因为乳糖不耐受所致。其实不仅成年人，新生儿因肠道功能尚未发育完全，也很容易出现乳糖不耐受的情况。那么宝宝出现乳糖不耐受该怎么办？要停母乳吗？别急，一篇文章说明白，包你看完不再愁。

　　乳糖不耐受的表现：

　　据统计，我国新生儿不耐受的发生概率为48%-58%，然而很多父母并不知晓。

　　特别是0-6个月的新生儿，最容易出现乳糖不耐受的情况。这是因为新生儿肠道发育不成熟，还不能分泌足够的乳糖酶分解和吸收母乳以及奶粉中的乳糖。当喝下奶水后，在半小时至数小时内，容易出现肠胃失调、反复腹泻、便秘、厌食、消瘦乏力、肠道菌群紊乱、发育迟缓、屁多屁臭、大便酸臭有泡沫等情况。

　　最直接简单判断宝宝出现乳糖不耐受的方法：宝宝喝奶后有腹泻，不喝奶就不拉肚子。

　　乳糖不耐受的应对措施：

　　1、不要停母乳

　　有些妈妈想，既然宝宝出现乳糖不耐受的情况，那就停了母乳，其实这是最不好的方式。宝宝乳糖酶缺乏，才会出现乳糖不耐受，原则上，只要补充足够的乳糖酶，就可以解决这个问题。所以乳糖不耐受，反而不应该停掉母乳。

　　而且新生儿在发育的过程中，所需要的营养物质主要来与母乳，才能促进大脑和身体的发育。回避母乳，回避乳糖，反而得不偿失。

　　2、减少食用奶制品

　　可减少或避免食用奶制品，如果宝妈奶水不足，无法提供足够的奶水，可以换成无乳糖或低乳糖的奶粉，并配合豆奶、豆类食品、肉类等不含乳糖的食物为辅食。

　　3、补充益生菌

　　乳酸菌可产生乳糖酶，可以帮助缓解宝宝的乳糖不耐受情况。

　　所以当宝宝出现乳糖不耐受的情况时，不能停了母乳，要相信，母乳是世界上最适合新生儿的营养品，这也是为什么禧月荟月子中心一直倡导母乳喂养宝宝的原因。要坚持母乳或选用不含乳糖配方的奶粉，并在宝宝喝奶时，添加适量的益生菌，以弥补宝宝体内缺乏的乳糖酶。