战斗vs逃跑，身心的暗自保护

战斗或逃跑反应（Fight-or-flight response）,是机体在经历应激反应的时候，通过一些列的神经和腺体反应，使得躯体做好防御、挣扎或逃跑的准备。生理学上的战斗逃跑反应我其实更熟悉一点，（呃，也许也没那么熟悉，具体的肾上腺轴需要翻教材）。不过，心理学上的战斗逃跑反应确是我最近才学习了解的概念，最近一直想要聊聊这个。

我们每天都在用我们自己并不太熟悉的大脑在思考或发呆或睡觉，无论是科学意义上的还是个人意义上的。与我们自己直觉不一样的是，人类引以为傲的意识层的思辨、逻辑、推理等功能只占这个大脑的12%，剩下的88%都是属于潜意识层，在还没被我们意识发现反应的时候就已经提交到了我们大脑的定义-联系-反应（I-A-R）中了。这就是为啥数学教材里面的插图也很重要的原因，因为不被意识到的信息可以绕过批判区（yes or no）被直接接收。所以，我们的观念、行为模式就被不断塑造着。

潜意识的最深层就是就是最早期的以保护身体为最终目的的原始区，可以在应激下诱发战斗逃跑反应。实际上，心理上战斗逃跑反应并没有大家所认为的那么不常见，诱发他只需要一个信息过载。只要是一定时间内接收的信息超过了意识批判区接收的范围，意识区被占满了导致大脑无法进行分析，潜意识就自动出来续航工作，不加判断而直接接收信息。一个非常热闹的酒吧，一个不断侮辱性的异性和上司，一个持续集体活动的传销组织其实都可能是一次潜在的信息过载，这就可以解释身处其中的一些人看似不合理的行为。

从心理学的角度看，焦虑和抑郁都是战斗或逃跑反应被抑制后的心理反馈。环境不适诱发的应激引发如触发战斗反应（想要反怼骂人的领导），心跳、血压、血糖都已经升高到那里了，但是无”斗“可“战”，文明人限制了你的发挥，内部能量长期无法释放，就会有焦虑并有三高；如过触发的是逃跑反应（想要干脆辞职不干了），可是又不能逃跑，不能不干那些不愿意干的事情，于是动力彻底丧失，才会慢慢的走向抑郁。所以，当一个孩子的战斗逃跑反应被彻底抑制住了，交感神经的兴奋性也不足了，这似乎可以部分解释现在普遍的学习动力不足和普遍性的”躺平“状态。

因而，现在的问题就变成了，无论是选择”躺“还是“卷”，本质似乎都是为了对抗环境的应激和意识层的无力，从教育的角度看，这都本不应该是教育的初衷和目标。丰富的经历（经历过才会“安全”的不会触发过载），可”选择“的环境（减少“不得不”，增加意识应对），稳定的情绪（积极的定义联系反应的链接机制）是具体情况具体分析的心理基础。只是，这些对于大部分以”打工人“自居的青椒来说也是一个不太容易的修行啊。