一碗酸梅汤，不仅消暑解渴，还可以调理这7种症状，你知道几个？

酸梅汤大家都喝过吧？但你知道吗，酸梅汤不仅能作为消暑解渴的饮品，还是一个功效强大的食疗方，可以调理7种症状，学会不走弯路！

第一个，口干口渴。夏天最容易耗损津液，津液不足，人就会一直口干口渴，喝再多水也不解渴，这个时候身体不是缺水，而是缺津液。而酸梅汤里面的乌梅味酸，酸能止渴生津，里面的甘草也能生津，阴液充足了，自然也就不会觉得口渴了。

第二个，出汗后的心慌、心悸。夏季炎热，人也更容易出汗，但我们说“汗为心之液”，出汗过多就有可能耗损心气，导致心慌、心悸。而酸梅汤可以滋阴，并且酸性收敛，可以固摄津液，避免出汗过多。

第三个，失眠。阴液不足的人容易出现虚火上炎的症状，虚火扰动心神，晚上就容易睡不着觉，心里非常烦躁，手脚心发热，那这种时候也可以参考酸梅汤，阴液补足了，就能压制虚火，让心神安稳下来了。

第四个，虚火导致的口腔溃疡。怎么判断是不是虚火导致的口腔溃疡呢？伸出舌头看看就知道了，如果舌头的颜色特别红，舌苔很少，舌面比较干燥，那这就是虚火了，可以用酸梅汤来调理。

第五个，腹泻。酸梅汤里面的乌梅可以涩肠，还能疏肝，有时候肝气郁结也会导致脾胃不和，出现腹泻的情况，这个时候也能用酸梅汤来调理。

第六个，咳嗽。咳嗽其实就是肺气上逆了，乌梅能降肺气，并且酸梅汤里面的陈皮还能化痰，甘草也有止咳的功效，所以不管是干咳还是痰咳，都可以用酸梅汤来调理。

最后一个，积食。酸梅汤里面的山楂可以健脾消食，帮助脾胃运化食物，所以很多火锅店都会备有酸梅汤，就会防止吃太多油腻的食物导致积食。

值得一提的是，我这里说的酸梅汤，可不是那种用水一冲就能直接喝的固体饮料，而是用乌梅、山楂、陈皮以及甘草这4味药熬制而成的经典食疗方，具体每味药的用量呢，建议大家在专业医生的指导下参考使用。

好了，以上就是我今天跟大家分享的内容了，希望能对你有所帮助，我们下期再见！