你会“说话”吗？

“你会说话吗？”，我们不妨这样问一下自己，自己会不会说话。

在这里我可以告诉大家答案，极大部分人是不会说话的。

你现在是不是要说，你说的不对，我怎么会不会说话。

我这里指的说话，是表达自己的真实情感情绪和真实想法，是潜意识里自己最真实的。

人的意识和潜意识有时候是相反的，人的意识层面和真实的潜意识是不一样的。因为我们意识上不允许自己有这样那样的情绪、想法、欲望，自己不接受自己这样。或者是成长经历，或者周围人不允许你有那样的真实感受。

这是潜意识，是我们最真实的。而意识上，由于这些原因，就是说了所谓假话。“言不由心、心口不一”，这样子，我们表达不出自己的真实想法。

真实想法被压制，被压抑的那个“我”，是小时候的那个“我”：

    因为考试成绩差，父母不高兴；

    因为做了错事，被父母责备；

    因为父母种种的要求，不允许表达真实感受等等。

因为这些责备、伤害，我们越来越不敢表达真实的感受，甚至不敢有自己的想法。所以久而久之，我们说出的话，并不是我们真实的想法。

说的，都是别人想听的。

由于自小难以敢于做真实的自己，会有很多情绪（如愤怒、惊吓、委屈、伤心等等）压抑在心底。所以当一些突发事件来临，我们会把压抑很深的情绪集中爆发出来，控制不住自己。

说的，都是情绪，并非真实的自己。

比如很多人在亲密关系中，吵架时会说很多言不由衷的话，本来很小的事情，却很可能导致很大的误解和伤害。

同时，由于儿时，我们不被允许表达自己的真实想法，导致我们会难以保护、满足自己：无法准确提出自己的诉求；无法拒绝别人不合理的要求，最后把自己累死、委屈死。

在疗愈案例中我们发现，很多人难以拒绝同事、领导不合理的诉求。他们宁愿把自己累死、做不属于自己分内的工作，也无法说出一句拒绝的话，像被封印了一样。

再比如，很多母亲，终身没有提过诉求。不知道自己喜欢什么、不喜欢什么；要什么、不要什么；知道的也不敢说、不敢提，怕被拒绝。永远在满足老公孩子爸妈中消耗自己，委屈巴拉地活了一辈子，最后变成了一个“怨妇”。

这种种现象，都与表达系统出现问题有关：不会说“人”话。

当下社会，人人喊累，具体累在哪里呢？

很多就是与人沟通的问题，消耗了我们。

一个“会说话”的人，并不一定巧舌如簧、妙语连珠，但一定是有能力准确表达自己的人：

表达自己的诉求、拒绝别人不合理的要求；

表达自己的真实感受，而非指责、埋怨和攻击。

也许有人会问，真实表达自己会不会是没脑子、很幼稚的行为？

其实不然，我们这里指的真实表达，不是所谓的“说话不过脑子”，而是真实表达自己的感受：我有点生气；我很委屈；我好开心；我很累...

在与人交往中，如此真实表达感受，可以柔化矛盾，对方会更容易理解自己，事情也会处理得更加顺畅。

我们可以用心观察一下，周围的人们，很少有人能像上述一样表达感受，多是生硬的要求、不满和指责。甚至我们连大大方方的赞扬都很吝啬。

语言本身是一种工具，方便我们更便捷的生活。可悲的是，当下时代，人们已然由于种种原生伤害，把自己的真心都深深掩埋住了。说话非但帮不了我们，反而常常让我们更加憋屈、疲累。

活得通透的人，定是“身、口、意”合一的，是把自己搞明白、把自己的感受照顾得妥妥的人。照顾好自己，才能照顾好别人，我们身处的“场”才是顺的。

愿大家都能更了解自己的感受，敢于真实表达，从“会说话”开始真正地做到爱自己。