百岁基辛格长寿秘诀：不运动、爱油炸、996，成为15小时工作狂！

要说最近长寿界有什么大事件，除了布莱恩换血失败，那一定要数100岁高龄的美国前国务卿基辛格跨越大半个地球访华了。

7月18日，刚过完100岁生日的基辛格坐了十几个小时的飞机，不远万里来到北京访问。当基辛格坐在钓鱼台国宾馆，面对着中方准备的百岁寿桃时，派派不禁思索，到底是什么让这个百岁老人依旧可以活跃在政治舞台上？

图注：习主席与美国前国务卿基辛格会面

从美国飞到中国可是一件体力活，连派派这样青春活力的年轻人都不禁双腿浮肿，脚步虚软。但基辛格这样的高龄政治家依旧活跃在国际舞台上，100岁还能从美国飞到中国。

说到这，大家脑海中是否浮现了一个精神矍铄的老人叱咤风云的样子？这和基辛格还真没什么关系。

现年100岁的基辛格驼背、肥胖，一只眼睛看不见，听力要靠助听器，走路要拄拐。

此外，他还有40多年的心脏病史。前后经历了五次心脏手术，包括1982年的三次冠状动脉搭桥手术、2005年接受的血管成形术以及2014年接受的心脏瓣膜置换术。

如果是旁人，有这样严重的心脏疾病，早就在家里颐养天年了，哪还有什么心情工作。可是基辛格可能是天赋异禀，这个身体就是扛得住，一刻也不停歇。

基辛格能够活这么久，家族祖传的长寿基因功不可没。连他自己也调侃说：“我长寿还是靠投胎投得好，我的母亲活到97岁，父亲活到95岁，弟弟活到96岁，我什么也没做就活到了100岁，感觉还不错。”

一家子的长寿老人，不过基辛格依旧是全家活得最久的，而且现在好像也没有要去世的迹象。派派觉得一定有什么其他的秘诀助力基辛格，让他抗衰成功。

为此，派派从他的家人朋友那里找到了答案。

图注：知名杂志《智族GQ》锐评，布莱恩看到基辛格的长寿法要在高压氧舱里诅咒他

据基辛格儿子透露，他父亲自成年之后就一直遵循着独家“健康养生法”。在饮食上，他偏爱德国香肠和炸肉排这样的高脂高热量食物。

有人会问为什么偏偏是德国香肠？其实基辛格是德国人，1943年才成为美国公民。看来在这大半辈子里，他从来没有忘记过德国，这家乡的美食也给他的日常生活带去了无限动力。

看来不是香肠不好，而是产地很重要，要长寿得吃家乡的香肠！

作为一名政治家，基辛格的工作充满压力，需要他做很多的决策，所以通过运动排解压力也是十分重要的一件事。

基辛格对于体育运动的品味也十分独特，他只运动眼睛，对于体育运动的热爱仅仅停留在一旁观看上，或是搞个主席当当。要他下场参与，那是门儿也没有！

当然，说只动眼睛那也是夸张了，基辛格也有喜欢的体育项目，那就是国际象棋，只是需要动用的肌肉可能没有田径类项目那么多。

就是这样的“健康法”让基辛格在百岁生日前轻松应对“魔鬼行程”。他从里斯本的彼尔德伯格会议回来，正好赶上一系列百年庆典活动，然后又从纽约飞到了伦敦，最后还回到他的家乡德国菲尔特。

任谁看了不得不感叹一句，顶流爱豆做不到的，百岁老人可以！

那么是什么让他精神这么好，身体这么有活力的呢？那就是他的好奇心。基辛格儿子说，父亲的长寿还要靠好奇心助力，他一直在不断学习和探索新鲜事务。

三年疫情从没有放慢基辛格的脚步，自2020年以来，他已经完成了两本书，并且开始编写第三本书。

大约5年前，作为一个95岁、拥有光明前途的“年轻人”（基辛格儿子称），基辛格开始沉迷于人工智能的哲学和实践意义。

他学习人工智能的热情比之麻省理工学院的研究生也毫不逊色，坚定不移要啃下人工智能这块重要蛋糕。

讲到这里，可能有人要质疑了，一个百岁老人编书能出多少力？这又怎么可能和长寿有关呢？别急，且听基辛格的朋友怎么讲。

在98岁时，基辛格完成了书籍《人工智能时代》的撰写，当时一共三人参与这项工作，其中一个是谷歌的前CEO Eric Schmidt。

据Eric回忆，当时的基辛格还是能够保持敏锐的认知能力。对于一名纵横政坛数十年的百岁老人，基辛格一开始对于数字化和人工智能的了解并不多，但是经过学习，他很快掌握了相关内容，可见这位百岁老人的头脑之清晰。

在Eric看来，基辛格的长寿秘诀就是他是一个工作狂，这也是基辛格告诉他的长寿秘诀，要想活得久，先要成为工作狂！

图注：基辛格编写书籍《人工智能时代》

98岁的基辛格比40岁的人更加努力，早上起床，工作一整天，然后和家人共进晚餐，晚上继续工作，一天要工作15个小时。

这样的工作节奏，感觉哪怕是996、007基辛格也没在怕的，虽然已经一百岁了，但是还能轻松拿捏。

曾经有科学研究表示，成为工作狂并不是一件好事，工作成瘾可能导致社会、心理和身体健康问题。

显然，基辛格不是这一种，他是一个真正享受工作充满激情的人，可以从工作中获得乐趣，也许这就是为什么成为工作狂成了基辛格的长寿秘诀。

在了解了基辛格的长寿秘诀后，派派发现了一件很神奇的事，所有的不良习惯，高脂饮食、熬夜、疯狂工作好像到基辛格这里就免疫了，成为他长寿的助力。

不过这样的经验可没办法推广，在派派看来，基辛格长寿还是和遗传因素有很大的关系，否则这样的生活习惯分分钟送命。

对于我们普通人来说，还是踏踏实实精准抗衰比较靠谱，注意生活的方方面面才能迎来100岁的长寿人生。

—— TIMEPIE ——

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