武志红讲心理，9-24/11-11/29/12-20，三重世界/Z轴/拖延无罪/无条件自信~
昨天总结的超级多，今天就可以来学习了
课中学习：
三重世界：孤独的自恋的想象世界，关系的现实世界，和中间的过渡世界
外在现实世界是社会，过渡世界是家庭，不过家庭其实还包含了一部分的现实世界
游戏就是想象世界——小说也是，我们需要天马行空的想象世界，全能自恋可以在想象世界里无限被满足，超越时间和空间，无所不能，脑high但是也会有种失落感
如果能意识到现实世界也能够有很大的满足感，孩子会更愿意在现实里去发展，因为实际上现实时间的满足感更滋养和幸福
如果家庭让孩子觉得不能做自己，是被控制的人，他就会退到想象世界里，大部分的现实家庭就是这样，孩子觉得现实非常无聊，他没有权力没有决定权
但是不管现实世界多么好，现实世界是不可能取代想象世界的
三重世界是都需要的——生命的饱满
课后思考：
。。。。。想象力在孩子的能力测试中，是一个点我知道，但是。。。。知道了这个分类后，感觉之前好像都不知道一样。。。
超越现实世界的束缚，不受限于规律、现象、时间、空间。。。。可以各种构建，这原来就是想象力。。。。
而我的想象力。。。都用在了幻想剧情上了
发挥想象力发明创造，我想，可能就是把所有的想象的东西都记下来，然后学习现实中的科学方法，看能不能怎么实现。。。。
好吧。。。
感觉还是挺惊讶的，等我之后总结的时候觉得还会有新的思考的。。。。
亲子关系颠倒
课中学习：
常见的家庭现象：在家庭中，谁的权力大，谁就可以表达负能量，而权力弱的那一方只能表达正能量
关系的实质是，谁制造焦虑，谁承接和化解焦虑
心智成熟，自我强大，拥有资源更多的人，应当更能容纳焦虑
真实自体和虚假自体，假如一个人的自体是围绕自我的感觉建立的，就是真实自体，假如一个人的自体是围绕他人的感觉建立的，就是虚假自体
理性战胜感性，这个人就很难有感染力
课中学习：
人性坐标体系的Z轴，终于现在能听懂了QAQ
中国历史中的开国经常是“流氓”+“军师”的搭配，比如刘邦和张良，张良的思维太强大了，以至于他经常不能分辨出自己的体验，而刘邦，虽然他的知识没那么多，但是他就很忠于自己的体验
如果一个人太要面子太在意别人的看法，不妨多看看特朗普，这种犯了如此多的错误依然怡然自得的活法，其实挺好的
Z轴是体验维度，正方向是体验，负方向是思维，如果一个人活在体验中，就是和自己的真实自我活在一起，就很真实，思维的方向是虚假的
思维强大感性虚弱，就虚假，感性强大思维虚弱，就容易疯疯癫癫——这是特朗普同志吗。。
真实自体和虚假自体，向思维认同，我的头脑=我，思维=我
向思维认同会让亲人带来很大的痛苦，比如父母和别人冲突了，没有第一时间站在父母这边，而是去分析——艾玛。。。。。。这真是让人崩溃。。。。
我们不需要做这个不偏不倚的裁判，冲突的对方会全心全意为他自己考虑，不需要我们去帮助他们
课后思考：
艾玛，原来我真的不需要那么理性呢^_^忠实于自己的感觉，不显得那么“假”
虚假自我的人，超级理性的人，的确会非常的没意思，讲的都是大道理，如果我下次再见到一个人觉得TA“假”，那我知道了，这种人太思维了，没意思^_^
“出人头地”“不能输在起跑线上”，只关注追求权力维度的事情上，会觉得自己的人生的非常低效的，但是，这不不是什么问题
课中学习：
万事万物都有本质，勤奋是get 本质必须的东西，但更重要的是热情
热情是什么呢？就是拿出自己的真实自我，去和事物或你感兴趣的人事去碰撞，建立深度关系，才能把握本质
衡水中学的模式，生命不是这样子的，生命就变成了一场苦差苦役
人生有大把的时间可以浪费，浪费在这些美好的体验了里
课后思考：
人生很多时间做的事情。。。都并不重要。。。。这个我现在非常有感觉。。。
当我把一些本质认知真的变成自己真知的时候，就会发现。。。。过去的那些时间付出啊。。。都是白瞎，精力、体力、时间、情绪、身体健康。。。。都是被白白的浪费了。。。
还好我一般都是在做自己想做的事情，要不然，就觉得非常亏
上次学老师的有节课，就是不是按照自己的意愿去做一些事情的时候，是非常多的抱怨的
一件事情放到不同的情境下——比如给钱这件事，当我想给了，就很无所谓，可是被迫给的时候，那真的是愤怒时不时就会涌上来——甚至有点没完没了。。。真的跟具体的事情无关，比如个人累积的捐款，4000应该是有的吧，但如果有人说：“给陌生人这么多钱，还不如给你弟弟”什么的。。。那我知道自己的感觉
我不想做个假人，就按自己的感觉而活着，而且，现在越来越明白，随着时间的推移，很多问题都能解决，在那个当下的冲突，后面会发现是不必要的——但是，还是听从自己的每个当下的感受，哪怕事后觉得自己很蠢，那就蠢呗，就听武老师的，想想特朗普，然后自在的活着
小镇解题家的崩溃，是一种有条件的自信
课中学习：
有条件的自信：
家境，外貌，才艺等等这些条件，当这些比不过别人的时候，就会自我瓦解，脆弱不够坚韧等问题，都跟有条件的自信有关
无条件的自信，来自无条件的爱
人的一生，就是要让精神生命诞生出来
课后思考：
我觉得自己的“无条件的自信”正在慢慢诞生，这种变化，的确也是从曾经获得过“无条件的爱”开始的，在我问牧师我爸爸真的爱我吗，他说是的，然后我内心一下子就觉得有什么不一样了，然后回想起自己的前男友，一见钟情，我真的没觉得自己做了什么，他就喜欢我到直接跟家长商量，想要结婚
然后我去做销售，又从业内第一公司副总裁的课里听到，寻找自己的客户，拒绝自己的，都不是自己的客户，要去寻找自己的客户
所以我就明白了，总会有人觉得我很好，喜欢我认可我，不需要我做什么，我不需要达成什么条件，只用做自己想做的就行了
这真的是很玄妙的过程
生活当然总是鸡毛蒜皮的，但是现在的我也懂得体验的意义和价值了，所以，那也没什么关系的，大家都挺好的^_^
就不想学习新课了，来回忆和总结下今天的所学吧
三重世界/Z轴/拖延无罪/无条件自信~
首先关于幻想世界和现实世界，中间需要有过渡世界，这是家庭的职责
感触比较深的是幻想世界原来是这样的，其实孩子想象力这个能力都是有的，除非家长不断的打压孩子的思想
然后是关于人性坐标体系
X轴是情感维度，正向是爱，负向是恨
Y轴是权力维度，正向是高自恋，负向是低自恋
Z轴是体验维度，正向是体验，负向是思维
首先想说的是关于找另一半里面的说法——人们还是想求的完整
来思考下，高自恋的人找低自恋的——都争高位那就打架了？不过小说有一种叫强强，弱感觉都很离开主流了——傻白甜？
情感维度，其实这个维度展开的不多感觉，圣母VS抱怨者？在学习中更多的是文化普遍追求权力维度，而走出全能自恋的关键在于掉到情感维度上——其实更多的是爱的维度，无条件的爱
厄，今天还学了无条件的爱和有条件的爱，我在想，是不是情感维度应该是这两个。。。
无条件的爱带来的是自信吧
Z轴，^_^，这倒不是感情上有启发，而是想到了刘邦&张良组合，体验者更能冲在前面，表现出“勇敢”，而思维者表现的是“谨慎”吧
心理学中人性是这样的，但是能力高低——专业也是很重要的维度
然后是关于低效，感觉自己浪费了很多时间这个主题
拖延症是什么定义呢？在起明的课程里面也有讲到，名词叫节奏感
其实感觉自己浪费了很多时间，并不等于拖延症
感觉“浪费时间”，是指有效行动这个概念
就是没能尽早的找到更好的方法，更高效的完成目标
而拖延症是节奏感的问题，这两个是不一样的，有节奏感的人也会觉得自己浪费了很多时间——对自己要求太高了，对自己不满意，觉得自己可以更好——这是自我感觉，而不是客观事实，数据量化比较后，肯定还是高效的
不过事实上，本来成功=正确的方向*聪明的办法（笨功夫次方），下笨功夫尝试实践，不断的走成长内核迭代才能发现聪明的办法，累积多了能感知正确的方向，这必定是个摸索的过程
好吧，就这样了
封面搜三重世界^_^
over~
