经常被人说高冷，要不要改？

因为初高中时候遇到过一些不太好的人，塑造了内向敏感的个性，颜值在班里很靠前，对同学们也很友好，但不会主动说话，不喜欢参加集体活动，和男生交流基本为零，经常有男生在背地和我朋友说我很高冷，上了大学之后意外的觉得遇到的人都很好，而且对我很照顾，参加集体活动的时候，尽管我很喜欢那个集体，时常感觉到他们在有意帮我融入，但我还是不敢多说话，不想表现的太喜欢。另外，最想说的还是，我一个好朋友，颜值和我差不多，但是在大学有好多人追，但是我，一个也没有，所有男生和我说话的时候会秒变一种礼貌认真又拘谨的样子。但其实我高冷只是不想表现的太傻太无趣。

心理咨询师子枫回答

要改。但目标是改成既可以高冷，也可以和大家打成一片。因为高冷和融入各有各的好处，题主现在只享受到了高冷的好处，融入的好处只能羡慕那个好朋友。

所以从利益最大化来说，要分情况，适时地表现出高冷或融入。不过题主目前只有表现高冷能力，没有融入的能力。

之所以没融入的能力，是因为题主忌惮，通过外在美在别人心中已经形成的好印象，会因为说话过多而减分。因为交流深了，对方必然关注题主的内在美，而题主对自身内在美很不自信的，觉得了解了内在，一定会减分。为了不减分，被迫保持高冷，结果自然是越来越不敢融入了。

类似题主这句

但其实我高冷只是不想表现的太傻太无趣。

所以要内外兼修：外在美，内在也很美，那就无敌了。。。

具体操作就是，做以下3个事情，来保证随着内在的展示，是继续加分的。

1，多培养内在优点，这样不管怎么表达，对方总归只是多知道了一个优点。整体形象自然也就保持加分了。

2，这世界上没有完人，所以缺点不可避免。但暴露的缺点，可以用表达技巧，来降低减分的程度。类似用“屡战屡败”和“屡败屡战”表达的区别，败虽然都是败了，但减分程度相差很多。

3，要勇于犯错，要是一直害怕，就只能越来越封闭了。

其实犯错不可怕，只要题主会反思。 你跟第一个人表达的时候，你控制不了，暴露了5个缺点。然后你开始反思所有表达细节，接着改进表达技巧，找出能改变的缺点改掉；那跟第二个人表达的时候，你很可能就只会暴露出4个缺点了；第三个人；第四个人；第五个人；最终做到几乎不暴露缺点，只暴露各种优点。

这样牺牲了前面五个人，但越往后面，就越来越无敌了。

等题主学会通过展示内在各种加分了，相信题主肯定会对展示内在上瘾的！

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题主加油！

我是心理咨询师子枫，有七年心理咨询经验，关于情商社交或者策略布局思维训练的知识点有很多，具体可以加入情商社群和看思维导图：《情商社交 + 策略思维》汇总