stroke：如何利用好投手丘驱动（drive&drop)

利用好投手丘，using the slope（drive & drop)

利用重力进行加速，看他标的箭头就像做向量的加法，是垂直力和向前力的结合。

自己录动作的时候也可以看一看自己侧面视角，从抬腿最高点（leg lift peak）到后腿下沉最低点（bottom of drop）连线之后看角度如何，垂直距离如何。

如果再往后划线的话会变着平缓，角度变小（因为要开始转髋了，需要保持髋水平hip level）

加上提示一下中心（脑袋）保持在身体中线（肚脐眼）后面，35-40度的角度

drill：双腿开立，再回归正常姿势加重球plyo throw，尝试复制同一个角度