从零开始的生活，第四天

    昨天一天的状态不对之后，今天感觉还行，身体明显好转许多了。

    发现不看手机也不是那么的难以接受，摆脱手机之后生活回归到了该有的状态了，多彩且精彩。现在脸上的痘痘消除了好多，不过我估计想要完全消除还是要继续正常作息和饮食，心情也不要想像以前了。这样一周左右痘痘应该能完全消失。至于皮肤，感觉那些护肤品还是很有用得，继续用吧，希望能变得白一点。

    三天体重没有变化，但是不急于一时，减肥是个长久活，归根结底还是要有一个良好的生活习惯。