精神心理患者欢度春节指南

临近春节，家家户户都在喜气洋洋置办年货，欢欢喜喜过春节。节日期间家庭聚会、走亲访友、娱乐游玩等，都会打乱平时的生活节奏。

对于精神疾病患者而言，节日期间不规律的生活会不利于病情恢复，为了预防病情复发，患者和家属需要注意以下几点：

1.药物备足

春节期间很多药店放假，再加上有些地区疫情防控集中隔离，导致患者朋友药物不能得到及时补给。规范治疗对于病情恢复至关重要，切勿因此延误治疗。

建议大家可以节前安排一次门诊复诊，请医生开药把药物备好；也可以把近期的治疗效果反馈给医生，请医生调药，做好过节准备。

2.按时服药

春节期间走亲访友或者出门游玩，都极易导致漏药或者停药。

且由于精神类疾病病程较长，治疗需足量足疗程，所以春节期间的用药情况需要特别重视，避免因漏药导致病情复发。

除了患者本人需要留意，最好还有家属的督促。家属需要到点提醒、叮嘱患者服药。

除此之外，家属需要留意观察患者服药后的副反应，比如肌肉紧张、便秘等。如出现严重不良反应，应及时到医院就诊。

3.作息规律

作息规律是指尽量保持平时的生活节奏，早睡早起、按时吃饭。

中国传统有熬夜跨年的习惯，或者亲戚朋友来了通宵打麻将，曾经有患者春节期间连续三天过度兴奋导致病情复发。

对于处于稳定期的患者，可以适当做一些力所能及的家务或者走亲访友，但不宜过度，因为劳累和睡眠紊乱都有可能引发病情波动。

4.健康饮食

春节期间大鱼大肉或胡吃海塞都是需要避免的，以及烟、咖啡、可乐、浓茶都需要严格控制摄入量。

最好不要饮酒，酒精能与一些药物发生反应，影响到疗效，甚至会造成较为严重的不良反应。有些腌制食品，在腌制过程中加入了大量料酒、啤酒也要尽量避免。

需保证饮食结构的多样化，保证膳食纤维、维生素的摄入，多吃绿色蔬菜和新鲜水果，既能控制体重增加，还能促进肠胃蠕动预防便秘。

5.观察病情

精神障碍患者的康复程度在一定程度上取决于家庭支持系统。

春节期间走亲访友容易使病人因患病而自卑及产生悲观情绪。所以，家属应该多陪伴关心病人，病人合理要求尽量满足，避免可能使病人复发或病情加重的诱因。

家属最好经常与患者交谈，了解患者的内心想法，帮助其树立生活的信心和增强战胜疾病的勇气。

6.心态开放

精神障碍患者由于“自卑感”、“病耻感”、大脑认知功能下降等原因，往往会对于外界有退缩心理。

但充分与正常人的社会接触，是精神疾病患者康复的有利条件，可以帮助其消除自卑感、孤独感、病耻感。

春节正是亲朋好友团聚的时候，家属可以借这个机会，适当鼓励患者多与他人接触。但需要把握分寸，遵从患者本人的心境和意愿，避免因冒进而导致适得其反。

春节将至，普天同庆，祝愿每一位患者病情稳定，早日康复！