看了李筱懿视频，我知道了这才是真正的自律

最近看了李筱懿的一条视频，标题为《真正的自律，来自这4种能力》，我还挺好奇的，忍不住点开看了看。

视频中，李筱懿老师说：“自律不是空泛的，它是由4种能力组成的。”

第一、积极的行动力

第二、稳定的情绪力

第三、持久的学习力

第四、独立的思考力

她还说，“在我看来，自律不是口号，而这四种非常具体的能力，每天对照着做一点，一定会遇到更好的自己”。

我感觉说的非常好，有拖延症的我，一定程度上受到了启发，从今天起，会加强自己的行动力！加油~

你们想要get的话，可以去关注一下“李筱懿”小红薯账号，里面对于这4种能力有详细的解释，还是蛮好理解的！