月经不调会自愈吗，吃什么调理好

月经不调会自愈吗，吃什么调理好

姨妈正常可能不是一件会让人想到就开心的事，但是姨妈不正常一定会是姐妹们的噩梦‼️

很多姐妹生完孩子后姨妈量偏少，来两三天就没了。

去医院查才知道是体内雌激素偏低急需调理。

其实姨妈量变少是一种很危险的信号‼️女人姨妈好了脸色才会好，雌激素和卵巢是女人健康美丽的根源

给姐妹们介绍几种食补的方法

1、首乌山楂汤：首乌、山楂、玉竹、粳米，各适量，先把前三味一起入锅，加水煎取汁液后去渣，汁液和粳米一起煮成粥服食即可， 有滋补肾阴、补血调经的效果。

2、黄豆炖排骨汤

食材：黄豆，排骨、通草，红枣，姜片，盐，料酒。做法：把猪排骨洗净，用冷水泡一个小时，黄豆、红枣、生姜洗净，汤锅中加入水、黄豆、排骨、红枣、生姜，大火烧开后小火炖2个小时，加入盐调味就可以食用了

3、红枣莲子饮

食材：莲子、红枣、枸杞、白糖。方法：莲子洗净泡软，红枣去核洗净，枸杞也洗净，然后把所有材料一起放进养身锅里按养生汤模式，加入糖煮开就可以饮用了。也可以不加糖饮用。

如果是平时没时间或者没有场地做的姐妹，也墙裂建议姐妹们可以试试这款Koveez科芙研，有效改善脸色蜡黄、长斑长纹，还能缓解痛经、姨妈量少和气色不好等问题哦。

里面的成分都是实打实的对女性好，它里面有大豆异黄酮、阿胶、胶原蛋白、角豆提取物、红三叶草、人参、当归、茯苓、红枣等等多种营养成分。

日常保养每天吃两袋，每一袋都是单独包装，非常方便

需要抗衰保养、养巢调经的姐妹都给我冲它

坚持内调的姐妹都懂，再贵的护肤品都比不上自己由内而外散发的健康好气色哦。