腰肌劳损患者在生活中有哪些注意事项？

椎间盘突出在急性期发作的时候建议可以睡硬板床。其次导致腰肌劳损的因素
在生活中要尽量避免一些，比方说急性损伤之后要及时治疗不要迁延到腰肌劳损的程度或者慢性的致病因素要注意一些，不要让这部分肌肉老处于紧张状态。老处于紧张状态时间长了久而久之就会发生慢性损伤。其次要注意多锻炼锻炼这个腰背部肌肉，肌肉力量强大就不容易发生劳损。