10-21传讯，有缘人入

        换季了，能量场也在一直改变，要注意身体哦。

         让自己充分休息。晚上不要熬夜。

        多去晒太阳，或做一些适量的运动、舞蹈、拉筋等舒展身体。

        每天尝试给自己静心、冥想的时间，可以选择在早上醒来后，晚上入睡前。帮助你的身心灵恢复平衡。

        精简社交， 做减法。因为无意义的社交是一种能量和精力的耗散，甚至带来困扰。

        爱自己。聚焦自己，回到内在，问自己的心愿不愿意参加，不要勉强自己。一般的聚会，想去就去。不想去，就不去。非参加不可的活动，就为自己找到一个值得体验的面向，然后再去。避免去后，陷于懊悔、不满和委屈。

       在一个人的时候，学会独处，学会和自己相处。     

        觉察自己，陪伴自己，照顾自己，取悦自己，放松自己，找到真正的自己，拿回自己的力量。

       渐渐把向外求的习惯性思维和习惯，转变为向内求，向内来寻找你想要的喜悦、安全、丰盛、自由。你会发现你里面的本自具足，无所不包。

        祝福看到此文的你越来越好。

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