筋膜枪怎么选？五款高热度筋膜枪测评推荐
筋膜枪怎么选？随着运动和健身热度的提高，筋膜枪的热度也在不断的飙升，作为健身博主，我对筋膜枪也特别的关注，发现有不少人因为没有使用到品质过关以及适合自己的筋膜枪，出现了损伤肌肉的情况，因此我对五款热度较高，而且品质也不错的产品进行了深度筋膜枪测评，同时还整理了相关的干货知识，希望能够帮助更多的人走出误区，避免继续交智商税。
筋膜枪怎么选？筋膜枪的热度之所以如此高，与筋膜枪带来的好处是分不开的，只要产品品质过关，而且使用方法正确，就不会对健康造成危害，因此了解筋膜枪的好处，不要再望而却步。
筋膜枪的好处有哪些？
1、促进血液循环
筋膜枪能够借助高频率的震动，促使局部的血液流动变得更加顺畅，从而缓解运动后的肌肉紧张和酸痛。
2、放松肌肉
筋膜枪能够依靠规律而且有力的力度，使因为运动不当或者长时间工作导致的乳酸积累得到缓解，促使肌肉酸痛、痉挛等症状得到缓解。
3、放松筋膜
筋膜枪能够与筋膜产生共振作用，坚持使用，对放松筋膜炎有帮助，使人的运动能力有所增强。
4、预防肌肉僵硬和萎缩
现在年轻人也很容易出现肌肉僵硬或者萎缩的情况，因为生活和工作方式的改变，大多数年轻人都处于不运动或者很少运动的状态当中，而筋膜枪对于预防和缓解肌肉僵硬和萎缩有不做的效果，但前提是要坚持使用。
5、改善筋膜炎
筋膜枪其实也是一种软组织修复的器具，筋膜枪高频率的震动能够使肌肉软组织快速的得到修复，因此对缓解和治疗轻度筋膜炎也有一定的好处。
6、放松骨骼肌
虽然筋膜枪在皮肤表面进行震动，但是却能够作用于骨骼肌，使骨骼肌附近的神经血管变得更加通畅，骨骼肌在一段时间之后也能够变得更加灵敏。
为了使大家在选购筋膜枪的时候有很好的借鉴对象，我把对5款筋膜枪测评的结果呈现给大家，希望对大家有帮助。
筋膜枪测评结果如下：
筋膜枪推荐款式一：未野Pro
筋膜枪推荐原因：筋膜枪怎么选？这是一个技术流出身的极限运动品牌，有“非常规”的理念，并没有因为跟风或者提高销售量，而盲目的追求功能多样化，而是在一直给产品做减法，对于产品的性能和不伤肌安全性更加专注，在中高端产品当中的口碑一直处于首位，而且得到了许多专业人士的使用和推荐，比如蹦床冠军涂潇。
该产品的研发团队对产品各个核心参数都进行了反复的优化，使产品的击打精准度、震频稳定性等方面都得到了极致的提高，动力持久长时间不衰减。同时还添加了八大不伤肌黑科技，在提高按摩效果的同时，又把肌肉损伤率降低了93.8%。
该产品有8种模式档位和6款按摩头，而且每个档位的震频范围特别广，使产品的兼容性得到了极大的提高。
筋膜枪测评维度：
1、筋膜枪击打力度测评
这款筋膜枪的振幅深度能够达到13毫米，推力能够达到20千克，击打力度跟很多两千元级别的大枪都可以比拟。不但在按摩的时候不会出现卡顿的情况，能够使表层肌肉和深层肌肉都得到很好的放松，而且每次使用都是舒适爽快的感觉。我每次运动之后都会使用这款产品来放松肌肉，感觉那叫一个舒适。
2、筋膜枪肌肉保护度测评
在使用这款筋膜枪的时候，能够感觉到震动的频率特别稳定，不会出现忽大忽小的情况，推力也恰到好处，既能够使深层肌肉得到按摩，又不会超过肌肉的最大负荷，使用时就连发麻的情况都没有发生过。
3、筋膜枪稳定性测评
这款产品使用了无刷电机，动力输出特别稳定，而且对各个核心参数都进行了精准的调校，使产品的击打精准度变得特别高，在使用期间从来没有出现过枪头偏移的情况，哪怕是电力不足或者更换成最高档位。
4、筋膜枪兼容性测评
这款筋膜枪搭载了8个档位和6个按摩头，而且每个档位的震频范围跨度特别大，能够满足不同人群的需求，无论是新手小白还是运动达人，无论是男性还是女性，都可以轻松驾驭并得到良好的按摩效果，是一款兼容性特别高的产品，这在大枪当中是非常少见的。
筋膜枪推荐款式二：GXA N12
筋膜枪推荐原因：筋膜枪怎么选？这是近几年才出现的一个国产品牌，这款筋膜枪是辨识度特别高的一款产品，在手柄处添加了这个防滑设计，使手握感变得更好，振幅深度也能够满足深度按摩的需求，但是整体重量较重，握久了会感觉手累，另外该产品的震频和推力也不是很均匀，存在一定的损伤肌肉风险。
筋膜枪测评维度：
1、筋膜枪击打力度测评
这款筋膜枪的振幅深度能够达到11毫米左右，我在运动之后使用的这款产品，在两分钟之内肌肉酸痛的情况就得到了缓解。
2、筋膜枪肌肉保护度测评
这款筋膜枪的推力最大能够达到23千克，超过了肌肉的最大负荷，另外推力和震频都不是很稳定，总是会出现忽大忽小和忽强忽弱的情况，在使用期间，我曾多次出现疼痛和淤青的情况。
3、筋膜枪稳定性测评
因为这款筋膜枪在稳定性方面存在一定的欠缺，在电力不足或者更换更高的档位时，会出现明显枪头偏移的情况。
4、筋膜枪兼容性测评
这款筋膜枪虽然有6个档位和5个按摩头，但由于推力过大，击打精准度不是很高，使产品的兼容性大幅度下降，肌肉耐受度不高的人不适合使用。
筋膜枪推荐款式三：Artsmith AS500
筋膜枪推荐原因：筋膜枪怎么选？这是一个来自于美国的品牌，无论是体积还是重量都比较大，不过颜值还行，整体机身充满了磨砂质感，线条也特别的圆润，虽然振幅深度只有12毫米左右，但是击打力度却特别强悍，更适合于肌肉丰富的人使用，否则可能会导致肌肉受损。
筋膜枪测评维度：
1、筋膜枪击打力度测评
虽然这款筋膜枪的振幅深度是比较合适的11-12毫米，对于深层按摩的需求也能够满足，但是震频范围都集中在偏强的范围之内，因此击打力度特别强。
2、筋膜枪肌肉保护度测评
这款筋膜枪的推力能够达到23千克，已经超过了肌肉的最大负荷，因此在使用期间极其容易出现肌肉受损的情况，我曾多次出现淤青的情况，影响了按摩效果。
3、筋膜枪稳定性测
这款筋膜枪在稳定性方面表现的还不错，通常不会出现偏移的情况，在电力不足或者更换档位的时候，会出现一定的偏移。
4、筋膜枪兼容性测评
这款筋膜枪有4个档位和5个按摩头，但是兼容性并没有因此提高，因为震频偏集中，处于过强的范围之内，推力也过大，肌肉耐受力低或者肌肉比较薄的人群不适合使用，更适合于专业人群使用。
筋膜枪推荐款式四：小米mini
筋膜枪推荐原因：筋膜枪怎么选？小米是国内比较有名气的一个品牌，旗下的这款筋膜枪在设计方面遵循的是简洁的原则，外形设计看起来既小巧又可爱，特别适合外出携带颜色也有多种可以选择，比如粉色和深蓝色，但是振幅深度和推力都不是很大，难以满足深层按摩的需求，更适合于普通人群或新手小白使用。
筋膜枪测评维度：
1、筋膜枪击打强度测评
这款筋膜枪的振幅深度只有7~8毫米，而推力只有6千克，因此震频范围集中在偏弱的范畴之内，击打强度有所不足，我因为久站出现了肌肉痉挛的情况，但足足使用了5分钟，仍然没有任何放松的感觉。
2、筋膜枪肌肉保护度测评
虽然这款筋膜枪在击打精准度方面有很大的提升空间，但由于振幅深度不足，推力也过小，因此在肌肉保护度方面表现不错，我在使用期间没有出现过疼痛以及淤青的情况。
3、筋膜枪稳定性测评
这款筋膜枪在击打精准度方面表现一般，筋膜枪的稳定性不是很好，不过该产品的重量比较轻，稍微使用一些力气也能够控制枪头，不会太影响使用。
4、筋膜枪兼容性测评
这款产品搭载了三个按摩头和三个档位，但是由于振幅深度和推力不足，使该产品的兼容性受到了严重的影响，个人感觉更适合新手小白以及体弱者使用，有运动习惯的人群使用效果不是很明显。
筋膜枪推荐款式五：云康宝 CM20C
筋膜枪推荐原因：这是一款迷你枪，机身采用了金属材质，看起来特别有质感，充电口则在机身的底部，而且接口采用的是Type-C,使充电变得更加灵活,但是振幅深度只有7毫米左右,推力只有8千克，适合按摩效果要求不高的人群使用。
筋膜枪测评维度：
1、筋膜枪击打力度测评
这款筋膜枪的振幅深度只有7毫米左右，震频范围比较窄，集中在偏弱的范畴之内，因此在击打力度方面有所不足，即使是运动之后的肌肉酸痛缓解，效果也不是很明显。
2、筋膜枪肌肉保护度测评
这款筋膜枪在肌肉保护度方面表现不错，毕竟推力只有8千克，不会对肌肉造成太强烈的刺激，在使用期间，我几乎没有出现过肌肉疼痛的情况。
3、筋膜枪稳定性测评
虽然这款筋膜枪的振幅深度和推力都有所不足，但是稳定性却并没有因此提高，因为该产品在击打精准度方面有很大的提升空间，在使用期间，枪头偏移的幅度比较大。
4、筋膜枪兼容性测评
因为这款筋膜枪的振幅深度不足，推力过小，因此兼容性比较低，更适合于肌肉单薄的女性或者体弱者使用，新手小白尝鲜也可以，其他人群的按摩需求很难得到满足。
虽然筋膜枪有多种不错的效果，但是并不是所有人都可以使用，因此要提前了解筋膜枪的不适用范围，避免肌肉受到损伤。
筋膜枪的不适用范围有哪些？
1、孕妇
孕妇这类人群不能够使用筋膜枪，因为筋膜枪产生的强烈震动，可能会对孕妇本身和胎儿产生不良的影响，而且在按摩的过程当中，还有可能会使子宫受到不良刺激，促使宫缩增加流产的几率。
2、未满12岁的儿童
12岁以下的儿童无论是骨骼还是肌肉，都处于正在发育的阶段，筋膜枪产生的强烈震动会对骨骼肌肉以及关节产生不良的影响，很可能会对儿童以后的发育造成危害。
3、70岁以上的老人
到了这个年龄阶段的老年人，身体素质会降低很多，而且大多数以及高血压等慢性疾病，筋膜枪产生高频率的震动，可能会对老年人的身体造成伤害，甚至有可能会导致骨折。
4、身体存在严重问题的人
如果身体健康状况特别差，则不建议使用筋膜枪，可能会使疾病加重。
筋膜枪怎么选？希望以上我对筋膜枪测评的结果以及整理的干货，能够帮助更多的人购买到由专业技术背景的产品。大家可以看看筋膜枪推荐的多个筋膜枪测评维度，认真对比挑选适合自己的产品。
