墨鱼干眉豆花生鸡脚汤 熬夜多，累 湿气重

经常熬夜加班，感觉很累，整个人都疲惫不堪。 湿气重，脾胃虚弱，消化差，容易上火长痘， 可以煲墨鱼干眉豆花生鸡脚汤，花生和眉豆是健脾胃，袪湿气的经典搭配。墨鱼干，滋阴养肝，补血，最适合经常熬夜的人了。 陈皮：开胃健脾，增香。 全部材料如下： 鸡脚 500克 瘦肉 100克 眉豆 100克 花生 50克 墨鱼干 一小只 陈皮 一块 姜 一块 第1步：鸡脚和瘦肉焯水，这样煲汤，清亮又不腥 第2步：墨鱼泡10分钟，把紫色外膜撕掉，把墨鱼干留下（墨鱼骨养血补血，） 第3 步：全部材料下锅，加入2.5升清水，大火煮开，再最小火煲90分钟。 第4步：出锅加盐调味即可。