为什么越努力越焦虑，为什么努力不能带来快乐？

为什么越努力越焦虑，为什么努力不能带来快乐？ 保加利亚心理学博士诺加洛夫专门研究提升学习效率，再用了各种方法，发现人在轻松愉悦的状态下，学习效率最高，他辅导的这些学生，学习状态越来越好，成绩越来越好，学习时间很长也不觉得累，并且内心充满快乐。 越努力越焦虑，没有快乐感，是因为学习效率低，不能掌握该掌握的知识，越学越烦，越学越不会，很多中学生找课外辅导，但成绩不提升，就是这个原因。 每年高考结束，看到很多学生集体扔书，烧书，撕书，来释放内心压抑的情绪，就说明他们只是应付考试，而不是真心的喜欢学习，这些孩子，上大学以后就可能放飞了，表面看把孩子送进了大学，实则是教育的失败。 调整学习状态，让学生自主高效的学习，才是教育者要研究的话题，否则，如果总是逼着孩子学习，不但不能真正成才，还会出现很多悲剧。