肛周瘙痒、疼痛、痔疮困扰？这2种食物或许能帮到你！

肛周瘙痒、疼痛、痔疮折磨着许多人，日常饮食中的某些食物可以帮助缓解这些不适。以下将为您介绍2种对痔疮有益的食物，让您在保持健康的同时，缓解这些困扰。

一、黑枣：缓解便秘，舒缓痔疮症状

1、缓解便秘：黑枣含有丰富的纤维素，能增加肠道蠕动，软化粪便，从而缓解便秘。便秘是痔疮的主要诱因之一，改善便秘对预防和治疗痔疮有很大帮助。

2、促进肠道健康：黑枣中的多酚类化合物具有抗氧化和抗炎作用，有助于保护肠道黏膜，减轻炎症。

3、营养丰富：黑枣含有丰富的维生素、矿物质和氨基酸，可以增强身体抵抗力，促进伤口愈合。

建议：每天食用5-10颗黑枣，或将其泡水饮用。注意，黑枣含糖分较高，糖尿病患者应在医生指导下适量食用。

二、芡实：改善便秘，降低痔疮发生风险

1、促进肠道蠕动：芡实含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，有助于改善便秘，降低痔疮发生风险。

2、抗炎作用：芡实中的多酚类化合物具有抗炎作用，有助于减轻痔疮炎症，缓解疼痛和瘙痒症状。

3、改善微循环：芡实含有丰富的黄酮类化合物，能改善微循环，有助于缓解痔疮引起的局部充血、肿胀等症状。

建议：将芡实磨成粉末，每天食用15-30克，可以煮粥、熬汤或与其他食材搭配食用。同时，注意不要过量食用，以免导致腹泻。

在食用这两种食物的同时，还需注意以下几点，以更好地缓解痔疮症状：

1、均衡饮食：保持饮食均衡，多食富含纤维的蔬菜、水果和全谷类食物，有助于预防便秘，降低痔疮发生风险。

2、控制油腻辛辣食物：过多油腻、辛辣食物会加重肠道负担，加剧痔疮症状。应合理搭配饮食，减少油腻、辛辣食物的摄入。

3、保持充足水分：每天保证喝足够的水，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。至少喝2000毫升的水，有助于预防痔疮。

4、科学用药：当受到痔疮青睐时，一定要及时用药物治疗，每天温水坐浴或高锰酸钾坐浴，然后使用痔疮膏，像 甘 伯 宗 冰 幨 抑 菌 凝 胶，草本提取，温和不刺激。对治疗痔疮立竿见影，效果非常明显，用上当天就可以很快的消除疼痛，一周左右肉球就瘪了，内外兼治，表里双修，症状消失后，可以再使用1-2周期巩固，防止反复。

5、遵医嘱：若痔疮症状持续或加重，请及时就诊，遵循医生建议进行治疗。

最后，肛周瘙痒、疼痛、痔疮等症状给许多人的生活带来困扰。通过食用黑枣和芡实等食物，我们可以在一定程度上缓解这些不适。同时，要注意保持健康的生活习惯，如均衡饮食、增加运动、保持充足水分等，以更好地预防和治疗痔疮。当然，在面对痔疮问题时，应积极寻求医生的帮助，以便得到及时有效的治疗。