虽然骤停只在一瞬间，但它其实是可以预防的！

如果你刚上完班 突然感觉到胸口疼痛 伴有头痛 半身发麻 那是因为心脏缺血

1.一定不要坐下或蹲下 ❌

2.赶紧平躺下来 深呼吸

激烈运动之后或者情绪激动 突然感觉到心跳越来越快 呼吸急促全身乏力 有可能心脏心力衰竭 这个时候一定不能平躺 ❌

1.要做正身体

2.双腿、双臂下垂

3.闭上眼睛舒缓情绪 保持呼吸顺畅

如果只是正常走路 却突然感觉到 剧烈头痛 胸闷气短想吐 视力模糊或者眼前漆黑 那说明你血压已经很高

1.请立即扶住身边的可靠物

2.保持冷静 赶紧拨打120