不要恐惧抑郁症后果—康民

不要恐惧抑郁症后果

不要恐惧抑郁症后果:　　对于抑郁症患者来说，好像从抑郁症出现的第一天开始整个世界就坍塌了。抑郁症确实对患者的正常生活有很大的危害，但是，作为患者也很多抑郁症患者和心理学者说，昨天晚上我又抑郁了，我克制不住地失望与求败的心理，明明知道不要恐惧抑郁症却无法克制自己的行为。患者无法克制情绪的低落，不是他的理智能够达到，他们更像是一座坍塌的墙，始终无法阻止它的落败。这时的专业治疗实际上是帮你跳出这个恶性循环，使你能够平静下来观察自己到底发生了什么，因此心理治疗起着非常重要的作用。让患者做到不要恐惧抑郁症带来的坍塌世界是不现实的，因为在那个世界中是荒漠一片，他们是那样的孤独。而他们的这种孤独无法和外界进行沟通，他们甚至在外人面前是另一个模样，让别人无法察觉他们内在的孤独。其实他们的心理是严重失衡的。像是一个没有人关注的人游走在地铁里，他们害怕自己的身影会被淹没在茫茫人海中，显然他们已经没有了任何突出的闪光点，这便是坍塌后的世界。不要恐惧抑郁症要先从完善个人性格入手，让那个小气的自我先闪到一边，现在逐渐塑造一个相对健全的人格，通过不断陶冶个人情操与端正人生态度，保持一种宽容与乐观向上的人生态度。无论自己的过去怎么样都要接纳自己，独自面对。不要恐惧抑郁症还要做到多方面考虑问题，即遇事多层次、多角度地考虑问题，切忌遇事主观化，这样会导致片面。从负面影响中找到可以正面影响的部分，一定要给自己的心灵一个立足点，找到那样一个可以实现自己的地方，即使是坍塌世界旁的一个废墟，也能被你重建成一个避风所。以上就是对如何消除抑郁症的恐惧心理的一些分析，这些分析能很好的帮助患者不要恐惧抑郁症后果。作为一种精神疾病，抑郁症的治疗首先要做到的就是放松心态，只有保持良好的心理健康才能更好的帮助自己的治疗。

    下面介绍一则中医治愈抑郁症的案例：

患者陈阿姨，年龄42岁，因长期工作压力大、生活不规律等原因导致情绪低落、失眠、食欲不振等症状。经过中医师的诊断，患者被诊断为“肝郁气滞”、“脾胃虚弱”等证型。

    南昌康民医院中医师采用了针灸、中药等多种方法进行治疗。首先，针灸可以调节人体内部的阴阳平衡，缓解情绪低落等症状。通过刺激穴位，调节人体内部的气血运行，缓解情绪低落、失眠等症状。康民医师采取的针灸穴位包括“足三里”、“太冲”等。

其次，中药可以补益脾胃、调理气血，增强机体免疫力，使患者身体逐渐恢复健康。这里康民中医师采取的中药有黄芪、白术、当归、柴胡等。然后是每天的定期按摩，通过按摩特定的穴位，促进气血运行，缓解情绪低落、失眠等症状。常用的穴位包括“百会”、“风池”等。此外，中医治疗抑郁症还需要结合患者的生活习惯、饮食习惯等方面进行调整。

    例如，建立健康的作息规律，保证充足的睡眠时间；注意饮食营养均衡，定期进行心理辅导，建立良好的神经反射区，让患者联想事物的时候从负面转变为正面积极的思考。

经过三个多月的治疗，患者的情绪逐渐稳定，睡眠质量明显改善，食欲也有所恢复。

    六个月后，患者的症状完全消失，身体状态也得到了很好的恢复。在将来的日子里只需要定期随访便可；

这里介绍的中医治疗抑郁症案例，中医具有安全、有效、无副作用等优点，尤其适用于那些长期服用抗抑郁药物无效或不适用于使用药物治疗的患者。