学生党减脂饮食⑦⑦

早餐

胡萝卜蒸的时间长一点，又软又甜最好吃了

午餐

自己家做的火锅，很多人一块儿吃

有的吃辣，有的不吃辣，所以做了两种 ，我就吃水煮虾了，我觉得水煮虾也很有味道很好吃

锅底就是清汤，因为没有西红柿了，所以番茄锅底也做不了( ｰ̀εｰ́ )，我就不吃芝麻酱了，就用了油醋汁蘸

晚餐

一杯牛奶加椰奶，我近期可能每天都会喝这个～(￣▽￣～)~

今日运动:打卡刘畊宏健身操第三十六次

今日喝水量:1L

今天喝的水比较少，忘带水杯了，所以就会忘喝水(๑˙ー˙๑)