抑郁症

【【无名情书】献给抑郁症患者的一封信-哔哩哔哩】 https://b23.tv/v4LoVHy

因为某些原因，我对于抑郁症患者心有余悸，但是偶尔也好奇研究。这首歌是描写抑郁症患者的心理活动。因为评论底下大多患者在评论：只有抑郁症才能懂得歌词。我就琢磨了一下，

歌中有四句歌词：我拿身体暖雪冰，而它愈发坚硬。学慈佛割肉喂鹰，它竟厌恶绕行。取心头血饲魔，它嫌比鱼脏腑腥。你感我良善温柔不过表面泡影。

原来如此。这几句歌词应该就是他们处事方法以及心理活动：

我都用身体去融化坚冰了，它居然都不融化。我冻得要死。皮肤几乎都要冻烂！也暖不化他！这冷漠的社会啊，是要给我逼死吗？

我给鹰吃肉，我甚至把自己身上的肉都割下来喂它。他竟然不吃。我付出这么大的代价，身上流满鲜血。他竟然嫌我的肉不好吃。原来我的肉是肮脏腥臭的！

 他们的逻辑是这样的——我都已经付出这么大的代价了，我的皮肤几乎要冻坏。我的肉都舍得割下来给你吃，你们却无动于衷，你们却不承我的情，你们不为我付出巨大的代价感谢我的诚意！这个世界真的是太残酷，太冷漠，太没有人性了，没有人理解我，都嫌弃我。我的体温我的肉没有人要，我没有任何价值！

可是正常人的逻辑是这样的：

我要把这个坚冰化开，怎么化呢？我放到水盆里，或者放到太阳地底下。再不行放到微波炉烤箱里。实在化不开怎么办？那就算了，一定是冻的太久了，我去挑一块能化的开的冰。

给鹰喂肉吃，先去超市买两斤鸡肉。先给它扔两块，看它吃不吃。啊，不吃？！鸡肉你都不吃，你想吃啥？剩下的不能再喂了，拿回家做红烧鸡肉。

你们看出来他们和正常人思维的区别了吗？

是一种近乎偏执的自我牺牲，毫不考虑自我牺牲有没有必要。甚至对结果产生偏执的渴望。

要求结果必须和自我设想一致——冰必须融化，鹰必须吃我的肉。

如果结果不如预期，马上就得出“我没有价值”“冷漠残酷的社会”“掏心掏肺还没人理解我”这样的结论

其实有的冰，冻得久了就是难以融化

鹰吃饱了就不想吃了，管他谁的肉

有些自我牺牲完全没必要，聪明如我们，怎么会没有一种不伤害自己又惠及他人的聪明做法呢？看看红楼梦里的王熙凤的言行举止，吾辈之表率

这种缺乏自我价值感➕对结果偏执的期待是抑郁症的根本原因！

解决方法很简单，简单到你以为我在胡说。

1.（杜绝西药对精神系统，肝肾脏的持续伤害）必须停止吃西药，可以吃中药。中药对导致抑郁症的肝阳上亢或者气郁有奇效

2.（提升自我价值和自我认同感）做善事，做义工，帮助那些穷困潦倒重病缠身，老无所养的可怜人。你会发现自己原来真是吃饱了撑得

3.（随缘不偏执）做任何事情不去设定结果。做事不成功至少累积经验了，别吧自己逼死，99%的人都是普通人过普通老百姓的日子。尽人事，听天命。你们不喜欢我，你们算个屁！老子有的是人喜欢。

 4.（提高心肺能力，消除经络和气血的淤堵）运动。推荐大礼拜。

最后祝看到此文的朋友身心健康，天天乐，嘬着牙花乐！人生有什么意义？人生的意义就是体验平凡的一生，将一手烂牌打好，把游戏打完。没事别给自己较劲！好玩的多着呢！