生活压力，暴饮暴食，熬夜，懒惰，让你感觉身体越来越疲惫，是时候动起来了|生...

生命在于运动【冬皇修改】

 小白（书写）：生活压力，暴饮暴食，熬夜，懒惰，让你感觉身体越来越疲惫，是时候动起来了。

运动并非为了减肥，为了好看，而是为了你的身体健康，健康对你很重要，而减肥和好看是这个过程的必然馈赠。

并且在人生任何时间都可能出现的“未知特殊时期”，必须拥有稳健的体魄才能坚持下去，逆转人生，你也知道这样的时期并不容易渡过。这就是人生里，一件最好的“未雨绸缪”！运动是孤独的坚持，但会带来自信的喜悦。

运动是辛苦的雕琢，但咬咬牙就是健康的新生。

运动是极致的疲惫，但过程却会舒缓紧张和压力。

每一个动作和每一滴汗水都是你的努力，血液加快在身体流动，带动积蓄的血液垃圾代谢，说明升级加快；汗水流过皮肤说明细胞在迅速更新，更换能量。感受心跳的加速，没有辜负你的用心和坚持。运动不仅能让你感受到自信，健康，还能让你更加坚信“坚持”与“坚信”才能改变创造更多。身体会非常感谢你。孩子，为了你的未来，快来和我们一起准备快速升级吧

来自宇宙学院觉醒疗愈教材【人类身心疗愈篇】