燕麦＊龙虾＊松子＊奶酪

a.进食时，一心一意吃东西，别噎着，看着点碎骨 b.细嚼慢咽 c.按时吃饭 d.讲究的人会用小风扇吹冷滚烫食物，防止得食道癌 e.素食、慢食、熟食、生食、凉食、肉食 f.晒太阳、过充实的生活、白天尽量醒着做事儿、夜里趁着困意睡下去、温水——优质乌龙茶、优质羊肉、优质黄芪、优质黄精、 g.我喜欢看星星、打赤脚、洗井水浴、躺平、漫步、兜风、玩水