强迫症等心理疾病是否可以通过降低自身要求，放松怎么舒服怎么来

强迫症等心理疾病是否可以通过降低自身要求，放松怎么舒服怎么来，做多喜欢感兴趣的事来治愈呢？ 基本不可能。 强迫症、焦虑症，疑病症，恐怖症，抑郁症等心理疾病，有一个特点，就是到了某个时间，某个环境，看到某个人，就会焦虑，出现症状，这不是他个人能控制的，他想着怕的事，想着做不好就要挨罚，想着不努力成绩就差等，怎么能降低要求。 人的本性是怎么舒服怎么来，就拿房子的发展就能看出，越来越舒适，但心理疾病患者不是不想舒服，是做不到，做不到的原因是怕，怕发生不好的事情，怕出现意外。 学生的任务是学习，工人的任务是加班，这些不做，他能放心吗，谁都愿意做自己喜欢的，但不是以个人意志为转移的，人要活着，要吃饭，怎么办，不可能由着性子来。 正确的方法，是改变错误的认知思维模式，培养自信，优化个性，才能康复。