化疗病人吃什么提高免疫力和增强体质

还是没逃过，我阳了。有一周时间，我媳妇每天反过来照顾我。媳妇因为确诊乳腺癌以来一直很注重补充身体免疫力，全面放开大环境下更是高度保护起来，所以一直都挺好的。免疫力才是最好的医生啊，很多人都是生病之后才想到要吃什么提高免疫力，但是免疫力的增强靠的是日常一点一滴的累积，今天从饮食角度分享几个提升免疫力的小方法！！

1、补充优质蛋白质

特别是低脂肪的鱼虾鸡豆腐。鸡是优质蛋白质来源，而且富含硒，铁，锌，均可增加免疫能力，汤中加入蒜葱，更佳；

2、大蒜类

大蒜素可以有效杀灭细菌。小葱，大葱，姜，大蒜，洋葱，蒜苗等富含抗氧化物质，可以帮助消除炎症；

3、五颜六色蔬菜每天有

可以清炒，也可以做成什锦汤。尤其是胡萝卜，甘蓝，十字花科的蔬菜（花椰菜，包心菜）等，还有苜蓿、芦笋等；

4、菌类（很重要划重点）

尤其是黑木耳，香菇，紫菜等，含有的多糖也可以提高免疫力；

5、水果每天吃

尤其是蓝莓，草莓，柑橘，木瓜，草莓，葡萄；

6、日常必需品

肿瘤患者的“日常必需品”——pizvdn食用菌，尤其是里面包含的七种真菌多糖，是患者提高免疫力，补充营养非常好的营养补剂。媳妇也一直在喝这个。最近我阳了，一周左右恢复的，媳妇照顾我反倒没什么事情，估计这都和她一直坚持健康饮食和补充pizvdn食用菌有关系。

7、足量饮水

每天至少1200-1500ml以上，常喝蔬菜水果汁，甘菊，姜，柠檬，蜂蜜泡水，药草茶和蔬菜汤，鸡汤；

8、补锌不能忽视

锌缺乏或者不足人群，建议补锌，如葡萄糖酸锌口服液，每天三支，空腹服用，连续服用7-10天；

9、药草一类

菊花，茉莉，薄荷，玫瑰，洋车前子壳，金银花，可以泡水或者炖汤；限量或者忌口类：糖，甜点，肥肉，酒（如饮酒，应适量，男性每天最多25g，女性15g酒精），浓茶，腌制卤制食品。

10、脂肪少量摄入

但摄入必需脂肪酸，尤其是亚麻酸，如大麻籽油，葵花籽油，茶油，初级压榨橄榄油。烹调油每天2小勺，各类坚果一小把，可以减少炎症。