美国宾夕法尼亚大学最新发现：瘦子饮酒对健康危害更大

导读

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酒在中国已有三千多年的历史了，形成了很深厚的酒桌文化。但饮酒对健康有很大的危害，世界卫生组织早已把酒精（饮料）列为 1 类致癌物，在中国，每年有近11万人死于酒精中毒，还有273万人因酒精而导致残疾，饮酒能显著提高死亡风险。

同样，肥胖可以引发许多并发症，也能提高死亡风险。衡量肥胖与否的关键指标是BMI（身体质量指数），它的计算公式是体重（千克）除以身高的平方(米)，成年人的正常范围为18.5-24，低于18.5就是体重过轻，高于24就是超重，如果BMI超过28，就可以认为是肥胖。

科学家发现BMI与死亡率存在U型曲线的关系，体重过轻或者肥胖的人死亡率都较高。那么饮酒、BMI与死亡率这三者之间又存在什么样的关系呢？

近日，宾夕法尼亚大学科研团队在《Drug and Alcohol Dependence》上发表了一篇文章，他们发现BMI过低的饮酒者比BMI正常的饮酒者的死亡风险要高得多，其中BMI过低的重度饮酒者的死亡风险要比 BMI 正常的轻度/中度饮酒者要高出 148%。而肥胖的饮酒者的死亡风险仅比体重正常的饮酒者高18%，这说明BMI能显著改变饮酒者的死亡率，而且BMI过低比过高影响要更大。

科学家认为造成这种现象可能以下三个原因，首先、体重较低的人所含的血液较少，在摄入相同量酒精的时候，血液中的酒精含量会更高，从而使他们面临更高的健康风险。其次，体重过轻的人可能会用饮酒来取代正常的饮食，这可能会增加营养不良的风险，进而增加死亡风险。最后，体重过轻的人可能有潜在的、未确诊的慢性健康问题，可能会加剧他们过早死亡的风险。

很多人对酒存在一个误区，认为适度饮酒是有好处的，但事实并非如此，著名医学顶级期刊《柳叶刀》就说过酒精的安全摄入量就是零！！！时光派曾讨论过适度饮酒弊和利，得出的结论也是饮酒弊大于利，最好的方式就是滴酒不沾。

原文链接：

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0376871621007018?via%3Dihub#!