长春【好医院】最新排名-长春胃肠病医院好不好

         长春中西健康提醒；不吃早餐是很伤胃的，胃不好的人早餐一定要吃，而且要吃得有讲究，早餐最好是吃松软，易消化的食物，同时，又要注意营养的搭配，那么胃不好早餐吃什么？

　　1.小米粥

　　小米粥也是很多人养胃、调理的习惯性选择。它比普通大米的淀粉量要少，水溶性多糖要高，相对来说确实是会好消化一点。在吃早餐时，经常吃一些小米、糙米、燕麦等杂粮饭，能促进胃功能提高，是不错的选择。

　　2.酸奶

　　胃不好的话可以选择酸奶，每天早上起来的时候喝一杯酸奶对养胃是很好的，一方面是因为酸奶可以促进食物的消化，另一方面酸奶还可以中和胃酸，保护胃粘模。

　　3.馒头

　　馒头跟包子有一点区别，馒头更适合胃不好的人吃，因为馒头经过发酵后蛋白质大大提高，更适合早餐吃了，易消化还养胃！

　　4.面条

　　在主食方面最养胃的是面条。面条含有丰富的碳水化合物，能补充人体所需的营养，经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，所以早餐吃碗温热的面条最有利于营养吸收。

　　5.暖胃汤

　　取黑糯米10克和红茶叶5克煮汤水，黑糯米是一种富有营养价值的药用食材，因其含有丰富的营养价值以及具有很好的暖胃养胃作用，吃了早餐一小时可以选择冲泡袋泡茶康而福黑糯茶饮用，经常饮用黑糯茶，能暖胃养胃、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。