北风潜入悄无声，未品浓秋已立冬。立冬过后，有白雪皑皑、有寒风凌冽、也有秋色正浓，但风起，体寒，拂过脸庞的北风，也有丝丝寒意。

冬季保暖呵护别忘了“它”：

当气温降低，天气变冷，有不少人都自发地穿上了冬装抵御冷空气，有戴帽子的、也有戴手套的，而长时间暴露在冷空气里的“眼睛”却常常被人忽视。

事实上，冬季寒冷干燥，再加上天冷，户外活动减少，长时间用眼、使用电子设备，眼睛更容易疲劳。

冬季应该如何呵护眼睛？

户外活动很重要：

通过户外活动，减少对电子产品的使用率，让眼睛得以更多的休息。但在户外活动的过程中，要避免阳光直射眼睛哦！

给眼睛增加湿度很重要：

冬天气候比较干燥，眼睛也很容易干涩，从而出现眼睛酸涩、疲劳等不适，可以使用带有护眼成分的蒸汽眼罩进行热敷。

正确使用蒸汽眼罩有什么用？

舒缓眼部疲劳：

对于长时间用眼的人而言，蒸汽眼罩简直是福音！

眼罩释放出的热蒸汽使得眼部组织温度升高，从而帮助眼部血液循环加快和泪液分泌增多，可以有效地对眼部疲劳起到舒缓的作用。

对部分黑眼圈有改良作用：

如果你是熬夜党，你的黑眼圈也是因熬夜所致的血管型黑眼圈，蒸汽眼罩可以通过帮助加快血液循环改良黑眼圈。

放松助眠：

就像睡前泡脚一样，睡前也可以给眼睛做个“蒸汽SPA”，让眼睛放松，帮助血液循环加快，让整个人都放松下来，享受这一刻的安逸。

正确选择和使用蒸汽眼罩小贴士

1.选择正规厂商产品，切不可贪图便宜，因小失大。              

2.使用蒸汽眼罩的时间尽量控制在10~25分钟，不可敷着直接入睡。

3.蒸汽眼罩和眼药水尽量不要同时使用。

4.如果在使用过程中，出现任何眼部不适，应立即停止使用，咨询医生。

5.在佩戴隐形眼镜、未卸妆的情况下，不建议使用蒸汽眼罩。

6.蒸汽眼罩的使用频率是：一周3~4次。